120kcal
約15分
#豚肉
#もやし
#豆苗
296kcal
約10分
#きのこ
#肉巻き
189kcal
#鶏むね肉
-
#ブロッコリー
#よく使う野菜
#豚ロースしゃぶしゃぶ肉
242kcal
約30分
#マグロ
125kcal
#鶏肉
331kcal
#ねぎ
#豚バラ薄切り肉
191kcal
約5分
108kcal
#ツナ缶
266kcal
#豆腐
#麻婆豆腐
448kcal
#レタス
#合いびき肉
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