DELISH KITCHEN

糖質オフ!1人分7.7g♪

ひき肉とアボカドのスパイシーサラダ

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    448kcal

  • 費用目安

    400前後

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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材料 【2人分】

  • 合いびき肉 150g
  • 大豆[蒸し] 50g
  • 細切りチーズ[生食用]30g
  • 玉ねぎ 1/4個(50g)
  • アボカド 1/2個
  • レタス 1/2個(200g)
  • ☆調味料
  • 大さじ1
  • トマトペースト大さじ1
  • 小さじ1/3
  • しょうゆ小さじ1
  • こしょう少々
  • おろしにんにく小さじ1/3
  • クミン[パウダー]小さじ1/3
  • 仕上げ用
  • オリーブオイル大さじ1
  • チリパウダー少々

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