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レンジで簡単!

蒸し野菜のオリーブオイルがけ

お手軽食材を使用して簡単蒸し野菜をご紹介! シンプルな味付けでたくさん食べられます! 野菜の甘みが感じられる一品です♪

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  • 調理時間 約5分
  • カロリー

    191kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • 豚バラ薄切り肉 60g
  • 炒め物用カット野菜 1袋(200g)
  • 塩こしょう 少々
  • オリーブオイル 大さじ1

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    豚肉は食べやすい大きさに切る。耐熱皿にカット野菜をを広げ入れ、豚肉を上にのせる。

  2. 2.

    リードペーパータオルを水でぬらし固く絞り具材の上にかけ、600Wのレンジで4分20秒加熱する。塩こしょう、オリーブオイルをかけて完成。

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