レンジで簡単！
蒸し野菜のオリーブオイルがけ
お手軽食材を使用して簡単蒸し野菜をご紹介！ シンプルな味付けでたくさん食べられます！ 野菜の甘みが感じられる一品です♪
- 調理時間 約5分
カロリー
191kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
豚肉は食べやすい大きさに切る。耐熱皿にカット野菜をを広げ入れ、豚肉を上にのせる。
2.
リードペーパータオルを水でぬらし固く絞り具材の上にかけ、600Ｗのレンジで4分20秒加熱する。塩こしょう、オリーブオイルをかけて完成。
レビュー
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