555kcal
約15分
#ハム
#ねぎ
#チャーハン
539kcal
約5分
#ラーメン
#細ねぎ
-
約20分
#キャベツ
#ピーマン
#豚バラ薄切り肉
#ホイコーロー
375kcal
約30分
#鶏むね肉
約10分
#にんじん
#チンゲン菜
#ささみ
#鶏肉
#冷たいうどん
#もやし
#香味野菜
#にんにく
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