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#じゃがいも
#キャベツ
#大根
#レタス
#にんじん
#トマト
#なす
約5分
#スムージー・シェイク
#ブロッコリースプラウト
220kcal
約20分
#牛肉
#サラダ
#ベーコン
#新じゃがいも
#いんげん
#マッシュルーム
41kcal
約15分
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