167kcal
約15分
＃鶏肉
＃レタス
＃春雨
＃春雨スープ
77kcal
約10分
＃中華スープ
503kcal
＃鮭・サーモン
＃チャーハン
70kcal
＃トマト
＃卵スープ
249kcal
＃えび
203kcal
約30分
＃豚ひき肉
＃シュウマイ
358kcal
＃ツナ缶
234kcal
＃ささみ
582kcal
＃ねぎ
＃あんかけチャーハン
501kcal
521kcal
＃ベーコン
59kcal
約5分
104kcal
557kcal
15kcal
＃きのこ
＃しょうが
92kcal
＃ハム
162kcal
309kcal
＃牛肉
＃炒め物(肉)
318kcal
543kcal
＃ソーセージ
＃焼き物(肉)
89kcal
＃サラダ
＃きゅうり
196kcal
＃イカ
75kcal
245kcal
＃豚肉
353kcal
＃鶏むね肉
176kcal
＃鶏もも肉
73kcal
82kcal
534kcal
＃納豆
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レタス スープ
レタス 豚肉
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レタス 卵
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