167kcal
約15分
＃鶏肉
＃レタス
＃春雨
＃春雨スープ
176kcal
＃鶏もも肉
＃中華スープ
62kcal
約10分
＃お肉のサラダ
615kcal
＃牛ひき肉
＃チャーハン
205kcal
＃えび
525kcal
203kcal
約30分
＃豚ひき肉
＃シュウマイ
234kcal
＃ささみ
318kcal
＃ねぎ
52kcal
＃サラダ
＃ハム
82kcal
約5分
＃卵スープ
15kcal
＃きのこ
＃しょうが
502kcal
248kcal
＃しめじ
＃にんにく
＃炒め物(肉)
557kcal
582kcal
＃あんかけチャーハン
89kcal
＃きゅうり
129kcal
＃ツナ缶
＃春雨サラダ
77kcal
279kcal
約20分
＃鶏むね肉
543kcal
＃ソーセージ
＃焼き物(肉)
504kcal
約90分
＃豚バラ薄切り肉
＃炒めご飯
579kcal
＃豚肉
104kcal
＃トマト
162kcal
394kcal
＃野菜炒め
168kcal
59kcal
1
レタスチャーハン
レタスサラダ
レタス スープ
レタス サラダ
レタス 豚肉
レタス 卵
豚肉 レタス
レタス鍋
レタススープ
