DELISH KITCHEN
塩ダレがうまい!「豚バラ肉」を使った人気レシピ17選

塩ダレがうまい!「豚バラ肉」を使った人気レシピ17選

作成日: 2023/06/01

更新日: 2024/04/03

豚バラ肉を使った塩ダレで食べるレシピを簡単動画でご紹介。豚バラのネギ塩ダレやニラと豚肉のねぎ塩だれなど17本のレシピを紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。

【おかず】「豚バラ肉」を使った人気レシピ


  • 「豆腐と豚バラ肉のねぎ塩炒め」のレシピ動画

    ごはんがすすむ♪
    豆腐と豚バラ肉のねぎ塩炒め

    4.2

    (
    372件
    )

    ねぎのシャキシャキ食感と風味が堪能できるシンプルな炒め物のご紹介!豚バラ肉と豆腐はこんがりするまで炒めてうまみを引き出します。ごはんにのせて丼にしてもおいしい1品です♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      507kcal

    • 費用目安

      500前後

    豚バラ薄切り肉 木綿豆腐 長ねぎ ごま油 塩 ごま油 こしょう こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • にゃんまむ
      ネギたっぷりで味付けは塩コショウのみ! お豆腐にもしっかり焼き目をつけて豚バラもカリッとさせたら、あら!超美味!「お店の味だよ〜」と家族の声。リピ確実です!
    • HARU
      ネギ塩は最高ですね。 夫も大好物なので、この手のメニューは必ず取り入れたい。 まさか豆腐メインでできるなんて! 豆腐がボロボロになってもいいから、よくネギ塩と和えるのがコツです。 片栗粉をまぶして、さらに崩れにくくしても良いかも。 薄味だと言う方もいらっしゃいますが、私と主人はこれでちょうどよく、とても美味しいのでリピしました。
    • まめのすけ
      美味しかったです。
    • おうり
      何回もリピしてます。 毎回作る度に ネギ多すぎない?と思いながら切りますが 調理してみると全くそんなことはなく、 ねぎ塩で食が進みます。 家族の評判も良く、 他の料理よりも早く無くなります。
  • 「豚バラのネギ塩ダレ」のレシピ動画

    やみつきになる!
    豚バラのネギ塩ダレ

    4.6

    (
    15件
    )

    豚バラとネギ塩の間違いない組み合わせ!ごはんにはもちろん、お酒にもぴったりな一品です♪ぜひお試しください。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      488kcal

    • 費用目安

      400前後

    豚バラブロック肉 長ねぎ[白い部分] 塩こしょう サラダ油 酒 塩 鶏ガラスープの素 ごま油 おろしにんにく

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • ほっしー
      簡単で冷めても美味しいです。
    • こむぎ
      厚切りではなく家にあった薄切りの豚バラ300g、ネギ1本、レシピ外の舞茸1パック追加で作りました。 厚切り肉用レシピだしコメントにも味濃いめとあったので、塩そのまま、他調味料は倍量で作ったら程よく白飯が進む素晴らしい一皿になりました👏 簡単だったし好評だったのでまた作ります!
    • うーちゃん
      豚肩ロースで5倍量、10人分作りました。他の方のレビューを参考に塩と鶏がらスープは6人分の各小さじ1.5杯にしましたが、それでもしょっぱかったので、塩こしょうのみの薄味もやしと混ぜました。次回は塩、鶏がらスープは控えめにして、ネギ多めで作りたいと思います。
    • なお
      ちょっと塩の分量間違えて、個人的には塩辛く感じました。ごま油がいいアクセントですね。豚バラの薄切りでもいい感じになりそうです。
  • 「ニラと豚肉のねぎ塩だれ」のレシピ動画

    クセになるさっぱり風味!
    ニラと豚肉のねぎ塩だれ

    4.2

    (
    8件
    )

    ねぎ塩だれがやみつきに! レンジで簡単に作れちゃいます♪ 滴る肉汁がたまらない♡

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      331kcal

    • 費用目安

      400前後

    豚バラ肉 ニラ ねぎ 塩 こしょう おろしにんにく ごま油 レモン汁

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • ともぽん
      美味しくできました(⌒‐⌒) ただ大人の味になってしまい(;゜0゜) 娘にはちょっと辛かったみたい😭
    • S
      簡単だけど、ネギが多くなり少し苦味が強かった
    • たけきゃん
      レモン汁入れすぎ?ちょっと不評でした^^; またレモン汁なしか少なめででチャレンジします!

【焼き物】「豚バラ肉」を使った人気レシピ


  • 「肉巻きねぎ塩カルビ」のレシピ動画

    Wねぎ使い!
    肉巻きねぎ塩カルビ

    4.3

    (
    127件
    )

    ねぎのおいしさがとことん味わえる、ねぎ好きにはたまらないレシピです♪ねぎはじっくり焼いて甘みを引き出します。ねぎ塩だれで豚バラ肉もさっぱり食べられます!ぜひ今夜のおかずにいかがですか♪

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      601kcal

    • 費用目安

      700前後

    豚バラ薄切り肉 長ねぎ 塩こしょう サラダ油 塩 鶏ガラスープの素 酢 ごま油 こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • タップ不要
      とても美味しかったです♪焼き上がったらキッチンペーパーに乗せて半分に切りました。余分な油も切れましたし半分にしたら量も(かさ?)増え食べ易くなりました。簡単だしネギは大好きなのでリピ決定です♪ネギ塩は辛味がありましたが辛い好きな自分にはシャキシャキ感も最高でした♪アレンジがきくレシピですねー次は牛肉で作ってみようかなぁ!
    • 一人暮らしさん
      豚肉を巻くことでボリュームもアップします! お酢が効いて、思いの外さっぱり食べられます。
    • はるか
      美味しかったです!
    • フジータ
      買ったネギが辛かった…😱
  • 「やみつきねぎ豚」のレシピ動画

    無条件にうまい!
    やみつきねぎ豚

    4.5

    (
    69件
    )

    肉汁がじゅわっと広がる豚バラ肉とさっぱりとしたねぎ塩だれ。カリカリとした食感とねぎの爽やかな味わいでお箸が進みます。ビールのおつまみやおかずにいかがでしょうか♪

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      567kcal

    • 費用目安

      500前後

    豚バラ薄切り肉 ねぎ 片栗粉 サラダ油 塩 こしょう レモン汁または酢 ごま油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • はな
      バラ肉でなくロース肉で作りました。ネギタレが美味しいです。
    • ぴんくふぇありー
      こま切れ肉で作りましたが、カリカリに焼けました👍 ねぎが苦いかなと思いましたが、アドバイス通り、時間をおいたらよくなじんで美味しくなりました☺️ 個人的には肉に下味がついていた方が美味しいと思いました。
    • のぶちゃん
      我が家の定番です。何度作っても美味しい
    • momo
      豚バラでは作らないです。ロースを片栗粉つけず塩胡椒して、ごま油でかりかりに焼きました。ネギが沢山で美味しかった(^^) また作ります。
  • 「豚バラ肉のくるくるネギ塩チャーシュー」のレシピ動画

    柔らかジューシー♪
    豚バラ肉のくるくるネギ塩チャーシュー

    4.3

    (
    16件
    )

    豚バラ薄切り肉をくるくると巻いて、パクッと食べやすいチャーシューにしました♪お肉はシンプルに塩味で仕上げ、ねぎ塩だれをかけていただきます。

    • 調理時間

      50

    • カロリー

      606kcal

    • 費用目安

      500前後

    豚バラ薄切り肉 半熟ゆで卵 長ねぎ 片栗粉 サラダ油 酒 塩 おろしにんにく おろししょうが 水 塩 酢 ごま油 白すりごま こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • しとっぺ
      うっかり完熟ゆで卵になりましたが美味しかったです。
    • ぽん
      暑い時にぴったり!さっぱりします!
    • ゆんな
      とても暑い日…お肉食べたい… がっつりより さっぱりしたメニュー… そんな時にこのレシピを見つけました! 簡単に作れて 味もさっぱりしていて美味しくて 主人もわたしも大満足でした!! また作ります!!
  • 「ねぎの豚バラ巻き串」のレシピ動画

    やみつき塩ダレ!
    ねぎの豚バラ巻き串

    この塩ダレ、はまること間違い無し! 豚肉を巻いて食べごたえも十分♪ 今夜のおつまみにいかがでしょうか。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      155kcal

    • 費用目安

      400前後

    豚バラ肉薄切り ねぎ 刻みネギ 中華スープの素 すりごま ごま油 塩 水 片栗粉

    • ※1本分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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【レンジ】「豚バラ肉」を使った人気レシピ


  • 「豚もやしのねぎ生姜だれ」のレシピ動画

    レンジでスピードおかず!
    豚もやしのねぎ生姜だれ

    4.5

    (
    162件
    )

    レンジで完結できるスピードおかずのご紹介です!しょうがの効いたポン酢しょうゆのベースのタレが食欲をそそります♪もやしと豚肉を重ねて蒸すだけなので、時間がない日に重宝するレシピです。もやしはキャベツや白菜などでも代用可能です♪ぜひ一度お試しください。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      574kcal

    • 費用目安

      600前後

    豚バラ薄切り肉 もやし 塩こしょう 酒 ラー油 ねぎ おろししょうが ポン酢しょうゆ ごま油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • さくもも
      火を使わずに簡単に時短で作れました。 レンチン後にもやしから水が出たのでその水を捨てました。するとねぎ生姜ダレが薄まることもなく、しっかりとタレの味を感じる事が出来ました。 ラー油をかけるのを忘れてましたが、充分に美味しかったです。次に作る時はちゃんとラー油をかけたいと思います。 また必ず作ります!
    • ym
      簡単に出来て食欲が進む味です!
    • もも
      簡単ですぐにできました。みなさんが書いていたように、レンジでチンした後水気を捨ててからタレをかけました。ラー油のピリ辛とポン酢のさっぱりした味でおいしくいただけました。
    • youhua
      簡単なのに見た目も味も良く、とても美味しくできました。夫も喜んでくれて嬉しかったです。
  • 「豚バラ白菜のもちもち重ね蒸し」のレシピ動画

    レンジで10分!
    豚バラ白菜のもちもち重ね蒸し

    4.2

    (
    48件
    )

    ねぎ塩たれが豚肉と白菜の旨味を引き出す!もちもちな餃子の皮の食感が癖になります。レンジで簡単!スピードおかずで楽ちん♪

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      504kcal

    • 費用目安

      400前後

    豚バラ薄切り肉 白菜 餃子の皮 酒 ねぎ 砂糖 塩 白いりごま ごま油 蒸し汁

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • pchan
      タレがすごく美味しかったです リピ決定です
    • モルもる
      冷たい豚肉を使ったのでプラス3分やりました。罪悪感なく豚肉が食べられますね...。 フライパンなしで手軽に作れて、おいしかったです!
    • うたc5
      餃子の皮利用でもちもち美味しい☆
    • しらす
      餃子の皮がこんな調理方法で 美味しく食べられるなんて知りませんでした! リピです!

【煮物】「豚バラ肉」を使った人気レシピ


  • 「ねぎ豚塩レモン鍋」のレシピ動画

    ガツンと!だけどさっぱり!
    ねぎ豚塩レモン鍋

    4.3

    (
    306件
    )

    東海テレビ「スイッチ!」で紹介! 具材にも特製だれにもねぎをたっぷり使いました!ねぎの風味が広がるガツンとした味わいながらもレモンがきいたさっぱりとした美味しさにやみつきです♪

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      415kcal

    • 費用目安

      900前後

    豚バラ薄切り肉 白菜 ねぎ にんにく 塩こしょう 鶏ガラスープの素 水 ねぎ 塩 レモン汁 ごま油 鶏ガラスープの素 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • 大葉の千切りを足してみました! 夏でもサッパリで美味しいです! 酸っぱい味が好きなので今度は梅干しを入れてみようと思います☆
    • SK
      スープとタレのみ参考にしました(具は全く別物です)。ネギ塩ごま油レモン汁ニンニクで絶対まずくなるはずはないのですが、期待以上にサッパリ&ガツンとした味で美味しかったです。
    • ピクミン
      2人分の材料で作りましたが凄く美味しかったので、4人前作れば良かったです!次はにんじんと大根も入れてみよーと思います☆ ネギとレモンと鶏ガラが凄く良い味を出してます♪
    • たけずん
      白菜の大量消費に抜群のレシピでした! 子供たちもおかわりして食べました。白菜を1/4使用したので、ガラスープを多めにしたら水分多くて少し味が薄くなってしまったので、後はお好みで塩を足して食べました!美味しかったです。 レモンを少し多めに入れてさっぱりさせても美味しかったです。冬に毎年数回するレシピです。
  • 「ねぎ塩ミルフィーユチャーシュー」のレシピ動画

    薄切り肉だから柔らかい!
    ねぎ塩ミルフィーユチャーシュー

    4.6

    (
    3件
    )

    簡単さっぱり♪ 薄切り肉をくるくる巻いてチャーシューアレンジ! さっぱりとしたネギ塩だれが染み込み味わいたっぷりです♪

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      519kcal

    • 費用目安

      800前後

    豚バラ薄切り肉 塩こしょう 片栗粉 サラダ油 酒 水 ねぎ(青い部分) しょうが 細ねぎ(刻み) 塩 こしょう レモン汁 ごま油

    • ※1人分あたり(3人分の場合)
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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【ごはん物】「豚バラ肉」を使った人気レシピ


  • 「塩だれ豚バラ丼」のレシピ動画

    ボリューム満点!
    塩だれ豚バラ丼

    4.5

    (
    408件
    )

    にんにく風味の塩だれが具材とよく絡み、ごはんと相性ぴったりです。さっと炒めるだけなので、簡単にお作り頂けます♪

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      922kcal

    • 費用目安

      400前後

    ごはん 豚バラ薄切り肉 玉ねぎ サラダ油 酒 塩 ごま油 おろしにんにく こしょう 細ねぎ(刻み) 白いりごま

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • uu
      レビューで味が薄いというのをいくつか見つけたので先に豚バラに塩胡椒をふって玉ねぎを加えレシピ通り調味料をいれるとちょうど良くなりました!簡単だし美味しいです!!
    • サヲリ
      夫が食べた瞬間に『ん?んまい!』と言ったので、作って良かったと思いました。また、作りたいです。 小ねぎがなかったので、普通のネギで代用。
    • はるのひ
      工程が簡単で、料理初心者の私でも美味しく作れました! 塩ダレが美味しすぎて、ご飯をおかわりしたくなります!注意です!⚠(笑) リピしました✨
    • のんこ
      豚コマで作りました。とにかく簡単で、早くできました。塩加減は味見をしながら調整しました。
  • 「豚バラネギ塩ダレ丼」のレシピ動画

    やみつきな味!
    豚バラネギ塩ダレ丼

    4.5

    (
    180件
    )

    豚バラを使った、簡単!おいしい!がぴったりな丼です。ねぎ、にんにく、ごま油などを合わせたやみつきだれは風味と塩気がたまらないおいしさ!豚バラブロック肉は薄切り肉や他の肉でも代用できます。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      824kcal

    • 費用目安

      600前後

    ごはん 豚バラブロック肉 長ねぎ[白い部分] 塩こしょう サラダ油 酒 塩 鶏ガラスープの素 ごま油 おろしにんにく

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • seia
      豚バラスライスで作りました! とても作りやすくすぐに出来ました。 ご飯にのせたあとレモン汁をかけたら美味しかったです!
    • こんにゃく
      最高が約束されたお味でした。一生ついていきます。
    • kouhi
      炒めすぎましたが美味しいです😋🍴💕薄切り肉で代用した場合は、味がつきやすいので塩分を減らしてもよいが良いと感じました。
    • ぱくぱくさん
      とってもおいしいです!!
  • 「レンチンねぎ塩豚丼」のレシピ動画

    いますぐ作れる!
    レンチンねぎ塩豚丼

    4.3

    (
    49件
    )

    時間がなくてもレンジだけでできる! 簡単本格ネギ塩だれはアレンジで他の料理にも使えます♪ さっぱり味の豚肉でご飯が止まりません!

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      815kcal

    • 費用目安

      700前後

    豚バラ薄切り肉 ねぎ もやし 白ごはん 塩 こしょう ごま油 おろしにんにく レモン汁

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • ぴんくふぇありー
      塩味なのであっさりしていましたが、小さじ1より減らしてもにんにくが効きすぎているような気がしました。あまり得意でない方は香り付け程度で良いかと思います😊
    • しらす
      フライパンを使わないのが楽チンでよかったです!
    • まき
      味が少し薄かったので食べる時にポン酢を少しかけたらおいしかったです。
    • けー
      もやしマシマシで!笑 レンチンで作れるのでとても簡単でした。 もう少し味が濃いめでも良いかも。
  • 「ネギ塩肉巻きおにぎり」のレシピ動画

    Wネギで美味しさ倍増!
    ネギ塩肉巻きおにぎり

    4.6

    (
    27件
    )

    ボリューム満点♪ さっぱりネギ塩だれと豚肉で食べ応え◎! おかずやお酒のお供にもオススメです。

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      200kcal

    • 費用目安

      1000前後

    白ごはん 豚バラ薄切り肉 塩こしょう 薄力粉 サラダ油 ねぎ 細ねぎ 塩 おろしにんにく レモン汁 ごま油 鶏ガラスープの素 水 片栗粉

    • ※1個分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • あにょん
      ねぎ塩感がめちゃくちゃ美味しいです!!
    • pchan
      とても美味しかったです またリピしたいです
    • うさぎのママ🐰🌸
      私と主人は好きですが、母には肉巻きじゃなく普通に丼が良かったと言われました(^_^;) でも主人はセ◯ンイレ◯ンのネギ塩豚弁当の味だ♪と言ってました^ ^ 肉を巻いたら魚焼きグリルで焼くと楽ですよ♪
    • しらす
      ご飯とおかずが一緒になっている感じで 一品でも満腹になりました!
  • 「豚バラレモンねぎだれ丼」のレシピ動画

    さっぱり美味しい!
    豚バラレモンねぎだれ丼

    4.6

    (
    15件
    )

    食べごたえばっちりの豚バラ肉を使った丼レシピのご紹介です。レモンを効かせたねぎたっぷりのたれが豚バラ肉と相性抜群!ぜひ作ってみてください♪

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      745kcal

    • 費用目安

      600前後

    ごはん 豚バラ薄切り肉 サラダ油 塩こしょう ねぎ 酒 塩 レモン汁 ごま油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • おもち
      ネギは冷凍の輪切りのものを常備しているのでそれを使用。あとはレシピ通りです。 しっかりした味。そして、さっぱり!美味しかったです。
    • ユウ
      レモン強めですが、疲れてクエン酸がほしいときにはぴったりです。ネギがなかったので、薬味用のネギを刻みました。胡麻油を少し多めにかけるとご飯が進みました。 美味しいレシピをありがとうございました!また作ります!
    • デジー
      レモン汁が大さじ1だと多くて酸っぱいので ちょっとずつ調整して入れたほうがいいと思います。
    • ぽむ
      レモン強めです。
  • 「ねぎ塩生姜豚丼」のレシピ動画

    止まらない美味しさ!
    ねぎ塩生姜豚丼

    4.2

    (
    5件
    )

    ねぎたっぷりのタレは豚肉に合う生姜を多めに♪ 豚肉はカリカリに焼くのがポイント! 酸味を抑えたい方はレモン汁を少なめに!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      778kcal

    • 費用目安

      700前後

    豚バラ薄切り肉 ねぎ(白い部分) サラダ油 塩こしょう 白ごはん おろしにんにく おろししょうが ごま油 レモン汁 塩こしょう 砂糖 白いりごま

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • mirai ai
      ごま油を入れすぎてしまったので☆4
    • なお
      レモンはきいているものの、少し物足りない感じ。