薄切り肉だから柔らかい!
ねぎ塩ミルフィーユチャーシュー
4.7
(4件)
調理時間
約30分
費用目安
800円前後
簡単さっぱり♪ 薄切り肉をくるくる巻いてチャーシューアレンジ! さっぱりとしたネギ塩だれが染み込み味わいたっぷりです♪
カロリー
519kcal
炭水化物
5.5g
脂質
45.5g
たんぱく質
15.1g
糖質
4.5g
塩分
1.2g
- ※1人分あたり(3人分の場合)
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2~3人分】
手順
1
豚バラ薄切り肉を少しずらして3枚重ね塩こしょうをふり、片栗粉をまぶす
2
肉を手前から巻き1を繰り返して巻く
3
フライパンにサラダ油を入れて熱し、2を巻き終わりを下にして入れ、転がしながら全体に焼き色がつくまで中火で焼く
4
余分な油をふきとり、☆を入れて煮立ったら弱火にして落としぶたをし、7分煮込み、上下を返し、さらに8分煮込み、火を止めそのまま冷ます
5
細ねぎは小口切りにする。ボウルに★を入れて混ぜ、ねぎ塩だれを作る
6
4は食べやすい大きさに切り、器に盛ってねぎ塩だれをかける
レビュー
4.7
(4件)
※レビューはアプリから行えます
初めてのコメントを投稿してみましょう