DELISH KITCHEN
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ごはんに合う♪

タラのガーリックバタームニエル

淡白なタラにバターとにんにくを合わせて、香りとコクのある一品に仕上げます。パセリも加えて彩りもきれいに♪ぜひお試しください!

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つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    163kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    タラはキッチンペーパーで水気をふきとる。塩こしょうをふって薄力粉をまぶす。

  2. 2.

    パセリは刻む。にんにくは薄切りにし、芯を取り除く。

  3. 3.

    フライパンにサラダ油、にんにくを入れて弱火でじっくりと熱し、にんにくがこんがりと色づいたら取り出す。

  4. 4.

    タラを入れて両面に焼き色がつくまで中火で焼く。

  5. 5.

    バター、パセリを加えて全体にからめる。

  6. 6.

    器に5を盛り、にんにくをちらす。

レビュー

(51件)

4.4
※レビューはアプリから行えます。
  • 料理の凡人
    レモンを付けて旨かった
  • christina
    ガーリックが効いていて美味しい。残ったソースにしょうゆを加えてしめじとブロッコリーを炒めました。
  • とても美味しかったです!家族からも好評でした!
  • ちゃこちゃん
    簡単でしっとり美味しい〜! 鍋のタラはあまり好きじゃ無いけどこれはとっても好きです! レビューにあった、ブロッコリーとキノコを。タラをひっくり返した後に加えて一緒に焼きました。 野菜の方には醤油をひと回し。

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