1. TOP
  2. 料理ジャンル
  3. ムニエル
  4. ごはんに合う♪タラのガーリックバタームニエル
  • ハロウィン特集

ごはんに合う♪

タラのガーリックバタームニエル

淡白なタラにバターとにんにくを合わせて、香りとコクのある一品に仕上げます。パセリも加えて彩りもきれいに♪ぜひお試しください!

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

お気に入りに追加

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    163kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    タラはキッチンペーパーで水気をふきとる。塩こしょうをふって薄力粉をまぶす。

  2. 2.

    パセリは刻む。にんにくは薄切りにし、芯を取り除く。

  3. 3.

    フライパンにサラダ油、にんにくを入れて弱火でじっくりと熱し、にんにくがこんがりと色づいたら取り出す。

  4. 4.

    タラを入れて両面に焼き色がつくまで中火で焼く。

  5. 5.

    バター、パセリを加えて全体にからめる。

  6. 6.

    器に5を盛り、にんにくをちらす。

関連カテゴリー

魚介のおかず