【温野菜サラダ】野菜たっぷり♪何度も作りたくなる人気レシピ19選
作成日: 2023/05/01
更新日: 2024/05/31
温野菜を使ったサラダのレシピを簡単動画でご紹介。色々な野菜に加えてホタテや鶏むね肉などの具材も使った野菜がたくさん食べられる19本のサラダレシピを紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。
【マヨネーズ系】野菜がたくさん食べられる！温野菜サラダ
フライパンで作る！
簡単温野菜蒸し器を使わずにフライパンで簡単に作る、蒸し野菜の作り方のご紹介です！料理が初めての方でも簡単に作れて、野菜の素材の甘みを存分に堪能できる調理方法です！旬の野菜やお好みの野菜でぜひお試しください♪
レビュー
- たにークリスマスに作ったので洋風にしたくて、蒸す時はコンソメを入れました！蒸し器がなくても簡単に美味しく作れたので、このレシピはリピ確定です🌟
- にゃんにゃむニーナはい、かしこまりました。本当にありがとうございます。作らせていただきました。 10日夕ご飯は、 フライパンで作る、簡単温野菜 こちらに載せました。 他には、 旨味たっぷり、冬瓜と豚肉のトマトスープ こちらにも載せます。 ささっと一品、ピーマンと油揚げの炒め煮 いわし、納豆でした。 これもうみゃにゃでした。 ほうれん草で作りました。次はレシピ通りで作りたいです。
- レオ簡単に作れるし美味しかったです。 ソースなくてもそのままても美味しい。 ソースは味噌少なめにしても味噌の 主張が強く出ました。 美味しいのでリピ決定‼️
- kana蒸籠で作りました！ 15分くらいで柔らかくなりました。 味噌マヨがうまい！合う！
ごまが入ってまろやか！
豆苗と温しゃぶ豚のおかずサラダシャキシャキの豆苗とさっぱりした豚がしっかり味のタレと絶妙に合います♪みそマヨベースのタレはごはんによく合う味付けです！
レビュー
- らく豆苗の代わりにレタスを使いました。
- きらとても美味しいのでリピしています。 豆苗は１分レンチンをして少し柔らかくしています。その他はレシピ通りです。タレは多めにかけたいので2倍の量を作ってたっぷりかけています。 付け合せにプチトマトとしめじ（レンチンしたもの）を盛り付けています
- たいぞー野菜はレタスなどを使ったがソースがお店の味でした。
- もりもり豆苗のかわりにレタスを使いました。 タレは多めに作った方が良いと思います。
手作りだれが美味しい！
ゴマだれ温野菜サラダごまの香りと野菜の甘みがよく合うレシピをご紹介します。一味唐辛子などを足してピリ辛にしてもOK♪お好みでキャベツやレタス、かぼちゃなどの野菜を入れても美味しいですよ。
レビュー
- にゃんにゃむニーナおはようございます。今日も大好き。 今日は早すぎるのでプリン報告させてください。 18日朝ご飯は、 手作りだれが美味しい、ゴマだれ温野菜サラダ こちらに載せました。 他には、巣ごもり、大根のお味噌汁、納豆です。 先生に心から感謝して いただきます。
- ポッ！家に余ってた野菜で！！ 市販のものより胡麻の風味が濃くて美味しいです💗💗
- el野菜は全部レンジ。牛乳は無調整豆乳で。タレ美味い
- めいピンこのタレをこれからもずっと使っていこうと思います。
電子レンジで簡単！
しっとり鶏むね肉の温野菜サラダ手作りドレッシングも簡単！ 鶏むね肉でヘルシー♪ ボリューム満点サラダです！
レビュー
- haya_kei_19簡単なのに美味しかったです。トマトは普通のトマトにしました。
- あーいーりー下味は前日からしっかり浸けました！ キャベツたっぷりレンジでも柔らかく出来て美味しかったです(^o^) また作りたい〜!
- くまたん電子レンジは火通りが心配であまり作らないのですが、とても美味しくできました。キャベツはこの倍ぐらいあってもいいと思いました。
- ゆりかおいしい、さっぱり.ᐟ.ᐟ ドレッシングにもすりおろしにんにくを トッピングに半熟卵を♩
オーロラソースでいただく♪
春キャベツと新じゃがの温サラダ爽やかな野菜の甘みが効いたあたたかいサラダです♪食べ応えもバッチリ、きのこや他の葉野菜を加えるのもおすすめです！
レビュー
- el春キャベツと普通のイモで。全部チンした。レモン汁少し減らした。にんにくもっと多くてもいいかな
- みーあボリュームたっぷりです😊 旬の春キャベツと新じゃが、凄く美味しかった😊
【チーズ系】野菜がたくさん食べられる！温野菜サラダ
カリカリベーコンをのせて♪
ブロッコリーとしめじの温サラダ東海テレビ「スイッチ！」で紹介！ ガーリックとチーズの香りが食欲をそそる♪お野菜がたっぷりと食べられる温サラダです♪ベーコンは弱火でじっくりカリカリに仕上げましょう！
レビュー
- サワラおいしかったです！またリピートしたいです。
- NicoMaoかれこれ作り過ぎて、我が家の定番の一品になってます。旦那さんのお気に入りで、毎回一瞬でペロリと完食してくれます♪ ワイン好きな私は、おつまみにもGOODだと思います♪
- yuki簡単に美味しくできました😍
- セルベーコンとチーズの塩味がクセになります。 冷たいままのフライパンにオリーブオイルとベーコンを入れ、弱火で根気よく炒めると油ハネも無くカリカリベーコンが出来ます。この時出た塩味のある油とおろしニンニクの旨味をしめじが吸って美味しくなります。ブロッコリーは、硬めに茹でて和えました。我が家は粉チーズ多めに。
濃厚ソースがおいしい！
温野菜のたらこチーズソースほんのりピンク色がきれいなたらこチーズソースをゆでた野菜にかけるホットサラダ！彩りの良い一品でおもてなしにもぴったりです♪じゃがいもやいんげん、カリフラワーなど、その季節においしい野菜でも自由にアレンジしてみてください。
レビュー
- じゃりがーるにんじんではなくプチトマトで作りました。 ソースがこっくりしているので、スティック野菜を作ってディップして次回は食べてみようと思います。どんな野菜でも代用がきくのがよいですね！
- pchan鍋でソースを作りました とても美味しかったです またリピしたいです
- さとちゃんタラコチーズソースが美味しい。
- mチーズソースが美味しかったです！ 簡単に作れるもの良いですね。
ほくほく食感を楽しむ♪
レンジで作る蒸し野菜レンジで手軽に作れる蒸し野菜のご紹介！具材はお好みのものでできますが、火が通りやすいものと通りにくいものを分けて加熱することで上手に仕上げることができます♪
レビュー
- miヨーグルトドレッシングが普段食べない味で、変化がでる しょっぱいかな…と感じるくらいだと食べやすい？
- ちくわヨーグルトソースがイマイチでした…
アンチョビ香る！
カリフラワーの温シーザーサラダちょっと大人なシーザーサラダ！ アンチョビでしっかり味付け、温泉卵でまろやかに！ パプリカなど彩りキレイな野菜を入れても◎
レビュー
- ひろちゃんベーコンとアンチョビの塩分と、温泉卵の濃厚なとろみが、ブロッコリーとカリフラワーと合わさって美味しい。
【オイル系】野菜がたくさん食べられる！温野菜サラダ
ガーリック香る♪
おからときのこの温サラダ炒めたマッシュルームとしいたけをおからと合わせて温サラダに。パンに挟んでサンドイッチにしたり、パスタにあえたりと、万能な一品です。
レビュー
- biscotte少し生おからを入れ過ぎたので、モサっとした食感になってしまいましたが、にんにくと相まったおからは新鮮で美味しかったです！
- ポッ！気になって作ってみました！！！ おからでボリューム満点なのが嬉しいです！ 味は普通でした！笑
- ゅおいしかった！ 粉チーズ、オリーブオイルをかけて食べると さらにおいしい◎
- すーみん生おから料理が大好きです。キノコもパセリもニンニクも大好きなので、このレシピを覚えて良かったです。副菜に困った時はこれを作っています。
手作りドレッシングでいただく♪
ブロッコリーとホタテの温サラダバルサミコ酢の酸味と粒マスタードの辛味がきいたサラダをご紹介！ブロッコリーの上にホタテをのせて加熱することで、ホタテから出たうまみがブロッコリーにしみこみます。ドレッシングはお好みで砂糖や粒マスタードの量を調整してみてください♪
レビュー
- わたしデパ地下で買ってきた、サラダのよう。お洒落でとても美味しくて、感動❣️それでいて超時短、簡単。おもてなし料理にも作りたいです。ありがとうございました😊
- ケンバルサミコ酢がなかったので穀物酢を使いましたが、美味しく出来ました。
- ぴょん簡単なのに美味しい！
- さんまバルサミコ酢が無かったので普通の酢で作りましたがとても美味しかったです。個人的にはブロッコリーが2分の1だとちょっと物足りなかったなと思います。
混ぜてレンジでチン！
簡単バーニャカウダ手軽さが魅力！材料を混ぜてレンジでチンするだけの、簡単バーニャカウダソースを作りましょう♪おもてなしにも大活躍間違いなしの一品です。お好みの野菜に添えてワインと一緒に召し上がれ！
レビュー
- 自炊アンチョビはペーストのものを使いました。 レンチンで簡単なのにソースおいしくできました！
- (*^^*)簡単に本格的な味が作れて美味しかったです(^-^) アンチョビはペーストを使いました
- スカイままほんとに、簡単で美味しい1品になりした。 パン食にピッタリ。 お酒(ワイン)のつまみに最高でした。 また作ります(*^^*)
- YUE常備菜になっています。アンチョビもっと手軽に買えるとありがたいです。上品な味で、野菜をたくさん食べるようになるのでおすすめレシピです(*´˘`*)♥
温かいサラダ！
里芋と桜海老のエスニックサラダ里芋がほっくり美味しい！ 桜海老香る、エスニック風味の 温かいサラダです!!
【その他おすすめ】野菜がたくさん食べられる！温野菜サラダ
レンジで簡単！
キャベツとベーコンの温サラダベーコンの旨みがぎゅっと詰まったキャベツが美味！ キャベツをたっぷり食べられるので消費レシピとしても！ 朝食や夜ご飯の簡単副菜としてもおすすめです！
レビュー
- 海のにんじん簡単でした！オリーブオイルと酢は同量でちょうどよかったです。よくよく混ぜました。塩はハーブソルトを使っています。
- ぴんくふぇありーあっという間にできました❣️美味しかったです😊
- まりちゃん温サラダが食べたくて作りました。マスタードとベーコンの相性が良く美味しかったです。
- ふみキャベツの芯も使ったので、加熱時間を少し長めにしました。味付けはちょうど良かったです。簡単に作れました。
しょうがが効いてる！
チンゲン菜の温サラダ東海テレビ「スイッチ！」で紹介！ これからの季節に作りたい、 ひと味違う温サラダ！ チンゲン菜の甘みが引き立ちます！
レビュー
- el青梗菜はバラした方がいいかな…少し食べづらい
- カーミット味はとても美味しかったです♪ 小鉢にちょっとだけ欲しかったので、チンゲン菜半量（1株）で作りました。 タレの分量はレシピ通りの量で丁度良い位？若干多め？程度だったので、チンゲン菜一袋（2株）の場合はタレが少な過ぎると思います。 チンゲン菜の切り方も、もう少し食べやすく切りました。
- らみ先に他の方のレビューを見て、 事前にチンゲン菜を食べやすいサイズに ざく切りにして、チンゲン菜２つは結構な量があるので調味料は2倍に。 最後、調味料をかける前に、チンゲン菜は手でぎゅっとして良く水分をしぼりました。生姜はチューブを使いましたが、 良いアクセントになってさっぱりと美味しかったです。
- akko芯の部分が味がないのでタレをつけてちょっとずつ食べました。少し残念です。
さっと簡単に！
ズッキーニとトマトの和風温サラダさっと炒める簡単サラダ ズッキーニは和の塩昆布ともよく合うんです! 鮮やかな和風温サラダをどうぞ♪
レビュー
- ひつじお酒のアテにもなりそうな味で美味しかったです！
- たろ見た目洋風なのに、生姜の風味で一気に和食になりますね。さっぱりした味付けで、肉料理とかにも合うし彩りもよくて作るのも簡単。また作ります。
- みやすほ簡単すぐできておいしかったです。
- セル簡単に出来、さっぱりと美味しく頂きました。 生姜が良い仕事しています。
フライパンで簡単！
ブロッコリーとかぼちゃの温野菜サラダ簡単温野菜サラダ！ 緑黄色野菜しっかり摂って栄養バランスを整えましょう♪ お弁当のおかずにもオススメ！
レビュー
- emiささみの代わりに、ベーコンで作りました。ドレッシングが野菜ととっても合っていて、おいしかったです。子供たちも、パクパク食べてました。
- とも主人のダイエット用に作ってみました。 カリフラワー、ブロッコリー、かぼちゃ、鳥ささみを使用し、カリフラワー、ブロッコリーは先に茹でておき、かぼちゃはレンチン。 ささみは茹でました。 あとは、耐熱皿に野菜とささみを盛り、主人の帰宅と同時に3分〜4分ほどレンチン。 ドレッシングに関しては、レシピ通りの調味料に、砂糖とみりんを小さじ2程足しレンジで少し加熱しました。 主人は美味しいとバクバク食べてました。 炒めなくても温野菜サラダ作れました。
- さくらあんこ作った人、旨味の味覚無いのかな！レシピ作るにはセンス無さ過ぎる。美味しいものをちゃんと食べに行って、勉強してからアップしてください。間の抜けたって、こんな料理の事。
- くまちゃん醤油が多かったのか､しょっぱかったです。色も茶色くて見た目悪くて味濃そうと思ったら､案の定そうでした。もう作らないと思う｡
シャキシャキ温野菜♪
レタスの温サラダさっと簡単に作れるホットサラダのご紹介です！レタスは火を通すことでカサが減りぺろっと食べられます♪ごま油の風味がきいたシンプルな一品です。
レビュー
- ぴんくふぇありーシンプルで美味しかったです❣️シャキシャキ感を残したければ、湯通しはほんの一瞬で良い😊
- 久さん食べやすく美味しかったです。 あっさりしてました。
レンジで簡単！
キャベツと牛肉の温サラダ牛肉とキャベツをレンジでチン！ わさびの風味が効いたドレッシングを和えて完成です！ お手軽で美味しい温サラダをぜひつくってみてください！
レビュー
- あー子とにかく作るのが簡単で、とても美味しかったです！ さっぱりした物がいいけどちょっとお肉も食べたいな、という時に丁度いいと思います。
