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    カリカリベーコンをのせて♪

    ブロッコリーとしめじの温サラダ

    東海テレビ「スイッチ!」で紹介! ガーリックとチーズの香りが食欲をそそる♪お野菜がたっぷりと食べられる温サラダです♪ベーコンは弱火でじっくりカリカリに仕上げましょう!

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    • 調理時間 約10分
    • カロリー

      127kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料2人分

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      ブロッコリーは小房に分ける。耐熱容器にブロッコリー、水(分量外:大さじ1)を入れてふんわりとラップをして600Wのレンジで3分加熱して水気を切る。

    2. 2.

      しめじは根元を切り落とし、食べやすい大きさにほぐす。

    3. 3.

      ベーコンは5㎜幅に切る。

    4. 4.

      フライパンにオリーブオイルを入れて熱し、ベーコンを入れて弱火でじっくりとカリカリになるまで焼いて取り出す。

    5. 5.

      4のフライパンにしめじ、おろしにんにくを入れて、しんなりとするまで炒め、ブロッコリー、塩こしょうを加えて中火でさっと炒める。 器に盛り、ベーコンをのせ、粉チーズをふる。