【鶏もも肉×大葉】主菜から主食まで♪人気レシピ13選

【鶏もも肉×大葉】主菜から主食まで♪人気レシピ13選

作成日: 2023/06/01

更新日: 2026/07/15

ジューシーな鶏もも肉と、爽やかに香る大葉。
今回は、この相性抜群な2つの食材を使った人気レシピを13本ご紹介します!
おろしポン酢や梅干しでさっぱり仕上げたものから、マヨネーズやみそでこってり味付けしたものまで幅広くラインナップ。毎日の食卓を彩る主菜はもちろん、一皿で大満足のパスタや丼などの主食まで集めました。

「大葉が少し余っているから消費したい」「いつものチキンソテーや唐揚げを少しアレンジしたい」という時に大活躍するアイデアが満載!
お気に入りの絶品おかずを見つけて、今日の献立の参考にしてみてくださいね。

【おすすめレシピ】


「何を作ろう?」と迷ったら、まずは試してほしい人気メニューをご紹介します。ポン酢でさっぱりといただく「鶏肉の大根おろしのせ」や、甘酸っぱいタレを絡めた「鶏肉のたっぷりしそ南蛮」などを集めました。ジューシーに焼き上げた鶏もも肉に大葉の風味が合わさり、一口食べるたびに爽やかな美味しさが広がるおかずばかりです!

  • 「鶏肉の大根おろしのせ」のレシピ動画

    簡単さっぱり!
    鶏肉の大根おろしのせ

    4.5

    (
    266件
    )

    ポン酢と大葉であっさり! 鶏肉のカリッとジューシー食感に大根おろしがよくあいます! 食欲がない日でもおすすめです♪

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      391kcal

    • 費用目安

      300前後

    鶏もも肉 大根 大葉(千切り) 酒 塩こしょう サラダ油 ポン酢しょうゆ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

    レビュー

    • さゆり
      さっぱり美味しいです。大根おろしは水気を切った方がいいと思いました。
    • ルナ姫
      鳥の皮が縮まないようにフォークで何回かさしました。皮から焼いてパリっと仕上げれば手軽で美味しいメインの完成ですね。大葉と大根おろしとポン酢の組み合わせは間違いない❗フライパンに残った鶏の油で舞茸をソテーしてそえればヘルシーにボリュームアップになりました。
    • mao
      簡単に作れて、 鶏肉と大根おろしのさっぱりとした相性が抜群です🍳✨ また作ります☺️
    • のんこ
      暑いこの季節。サッパリしていて食べやすく、美味しかったです。 大葉はなくてもいいかな〜と思いましたが、絶対にあった方が美味しいと感じました。 簡単でラクで、とても良いです。
  • 「鶏肉のたっぷりしそ南蛮」のレシピ動画

    さっぱり食べられる♪
    鶏肉のたっぷりしそ南蛮

    4.6

    (
    742件
    )

    鶏もも肉を野菜と一緒に南蛮漬けにします。たっぷりの大葉と甘酢で食欲のない時にも食べやすい味付けです♪

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      435kcal

    • 費用目安

      400前後

    鶏もも肉 玉ねぎ にんじん 大葉 塩こしょう 片栗粉 サラダ油 砂糖 酢 しょうゆ 水 唐辛子(輪切り)

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

    レビュー

    • るる
      鶏胸肉で野菜の量を倍にして水の量を半分、お酢を大さじ1足して作りました。子供たちにも大好評!ヘルシー野菜たっぷりとれて美味しかったです。
    • ria.a
      シソがなかったので、なすとパプリカを入れて作りました! さっぱりしていて美味しかったです♪ ミョウガや生姜を入れても美味しいかもと思いました! またリピしたいと思います(*´∀`*)
    • ところてん
      ※にんじんは嫌いなので使用していません。 大葉を倍以上の量入れたのですが 美味しすぎて大正解でした。 さらに大葉のザラザラ感が苦手なので 全ての大葉を最初からつゆと 混ぜて入れました。
    • なおりん
      とてもさっぱり美味しく何度も繰り返し作っています。砂糖と酢を少し減らしてりんご酢使うとマイルドになってまた少し違う味わいで良かったです。大葉に加えてミョウガの千切りも合いました。野菜はパプリカ、ナスやズッキーニを焼いて入れるのも良かったです。辛いものが好きなら唐辛子を多めにするとピリ辛でおつまみにもいけます。
  • 「梅ソースのチキンソテー」のレシピ動画

    さっぱり食べられる♪
    梅ソースのチキンソテー

    4.5

    (
    118件
    )

    パリッと焼いたチキンソテーに、叩いた梅のソースをかけてさっぱりと仕上げます。梅の酸味が食欲をそそる一品です!

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      340kcal

    • 費用目安

      300前後

    鶏もも肉 大葉 梅干し 塩こしょう サラダ油 酒 みりん しょうゆ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

    レビュー

    • 夕食・砂糖不使用実践中の主婦
      美味しかったのですが、梅干しが最近主流のはちみつ入りのものではなく昔ながらの塩分20%のものだったからか、予想より塩味が強めに出ました。 なので、梅干しの塩分によって、加減をした方がいいかも。
    • あい
      とっても美味しくできました。ひとりもも肉1枚ずつ焼いたのですが、味に飽きることもなく大満足!梅干しは3つにして、その他の調味料も1.5倍で作りました♪
    • まり
      お弁当に入れました。 簡単に言って美味しかったです。
    • ゆみ
      梅ソースがとても美味しかったです。 簡単にできたのでまた作りたいと思います!

【主菜】


ご飯のおかずやお酒のおつまみにぴったりな、大満足の主菜レシピを紹介します。梅と大葉の酸味でさっぱり味わう「鶏とねぎの梅煮」や、しっかりとした下味で箸が進む「にんにく醤油の大葉唐揚げ」などを集めました。毎日の献立作りに役立つ、頼れるメニューが勢ぞろいです。

  • 「鶏とねぎの梅煮」のレシピ動画

    梅でさっぱり!
    鶏とねぎの梅煮

    4.7

    (
    38件
    )

    梅と大葉でさっぱり食べられる梅煮のレシピです! 梅が入っているのでしょうゆは少なめでも しっかり味がついているので食べやすいです♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      334kcal

    • 費用目安

      300前後

    鶏もも肉 ねぎ 大葉 塩こしょう 片栗粉 サラダ油 酒 みりん しょうゆ 梅干し 和風顆粒だし 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

    レビュー

    • ゆみ
      しそと梅でさっぱり美味しく頂けました。 今回使った梅が塩漬けの梅だったので少ししょっぱくなってしまったので、その場合は煮詰める時間を少し短くしても良かったかなと思います。 また作ります!
    • あーこ
      大好きな味付けでした。簡単でさっと作れるのもありがたいです!
    • osmanthus
      梅の味付けが本当に美味しいです‼︎大葉も入ってさっぱりと。私の大好きな味です。また作ります‼︎
    • 見習いコック
      大葉と梅の組み合わせがさらに美味しさを引き立ててくれる。
  • 「梅タルタルのチキン南蛮」のレシピ動画

    ひな祭りのメイン料理におすすめ♪
    梅タルタルのチキン南蛮

    4.3

    (
    30件
    )

    大人気のチキン南蛮をひな祭り風にアレンジ!タルタルソースにはカリカリ梅を入れて、ほんのりピンクがかわいい仕上がりに♪見た目も華やかなので、ご自宅でのささやかなパーティーにおすすめです。

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      589kcal

    • 費用目安

      500前後

    鶏もも肉 溶き卵 塩こしょう 薄力粉 サラダ油 ゆで卵 カリカリ梅 大葉 マヨネーズ こしょう みりん 砂糖 酢 しょうゆ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

    レビュー

    • ごとう
      タルタルソースとタレを一緒に混ぜちゃう痛恨のミス だいぶ味が濃かったけど多分ちゃんと分けてたら美味しかったと思う これでもソコソコ美味しかったので星5!!
    • にゃんこ
      鶏の胸肉を使いました。 タルタルは無糖ヨーグルトと玉ねぎ🧅をみじん切りにして追加て入れました。 コメントより梅の感じがしなかったとあったので 梅肉をいれ、カリカリ梅、大葉も多めに入れました。 あげる時は卵は使わず、片栗粉のみで作りました。 梅の感じもしっかりしてとても美味しかったです。 我が家のチキン南蛮はこれになりそうです✌️
    • air
      カリカリ梅消費で作りました。お店では見かけない料理でとても美味しかったです。 作り方は簡単でどちらかと言うと揚げた後の飛んだ油の処理の方が大変でした。 タルタルソースは1.5もしくは2倍作った方が良いです。 美味しいのでまた作りたいと思います。
    • ぴよこたん♡
      カリカリ梅じゃなくて普通のを使ったので あまり梅味がしなかったけど美味しかった。 タルタルソース、甘酢あんも手作りだったので 以外と時間がかかった。 本格的なチキン南蛮になったので家族も 喜んで食べてくれました。時間がある時にリピします。とにかく美味しかったです。
  • 「鶏肉の梅しそ蒸し」のレシピ動画

    レンジで時短調理♪
    鶏肉の梅しそ蒸し

    4.2

    (
    45件
    )

    鶏もも肉の旨味と梅肉がもやしに染みた、さっぱりとした味わいです。レンジで時短レシピなので、忙しい時のおかずにもぴったりです!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      173kcal

    • 費用目安

      200前後

    鶏もも肉 大葉 もやし 梅干し(小) 酒 しょうゆ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

    レビュー

    • タルネネ
      さっぱりした味で美味しかったです! 夏にぴったりだと思います!
    • ぴんくふぇありー
      レンジ調理なのでとても簡単❣️梅と大葉の組み合わせが夏らしい一品😊
    • ゆい
      作るのは2回目です! しそ無しで作りました。 レンチンするだけなのでとっても簡単です。レンチンは時間通りより長めにして、しっかり火を通しています。 お肉にかぶりつけるので好評でしたw
    • ちゃん
      簡単でヘルシーで美味しかったです!
  • 「にんにく醤油の大葉唐揚げ」のレシピ動画

    ジューシーに仕上がる♪
    にんにく醤油の大葉唐揚げ

    4.4

    (
    50件
    )

    にんにくを効かせて風味よく仕上げましょう♪大葉を巻くことで仕上がりもきれいで、後味に爽やかさがプラスされます!お弁当のおかずやおつまみにおすすめです♪

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      366kcal

    • 費用目安

      300前後

    鶏もも肉 大葉 片栗粉 サラダ油 にんにく 酒 しょうゆ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

    レビュー

    • ひつじ
      衣が薄め? 味は美味しかったです
    • poco
      半日漬けておいたら結構濃いめの味になり、ニンニク醤油でシソの風味があまりしなくなってしまいましたが、美味しかったです。 片栗粉も油も少なめにしたので、竜田揚げという感じではなくなってしまいましたが…
    • りおん
      おいしい!と言ってくれました 少しにんにくと醤油を多めにでも美味しいと思います これでも美味しかったです!
    • タマ
      料理が全くの初心者でしたが、作る事が出来ました! 味も美味しく満足です😏
  • 「鶏もも肉としめじのおろし煮」のレシピ動画

    玉ねぎたっぷり!
    鶏もも肉としめじのおろし煮

    4.2

    (
    66件
    )

    すりおろした玉ねぎと一緒にお肉を煮込むことで柔らかく仕上がります!しめじを入れることでボリュームアップになり、ごはんによく合う一品です!

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      456kcal

    • 費用目安

      500前後

    鶏もも肉 玉ねぎ しめじ 塩こしょう 片栗粉 ごま油 水 めんつゆ[3倍濃縮] 大葉

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

    レビュー

    • あ~ちゃん♥☆
      はじめて作ったよ、美味しく😋できたかな?
    • あり
      玉ねぎおろしの水分のそのまま鍋に入れてしまい、とても薄くなってしまった。 めんつゆや塩コショウで修正できましたが、時間は気をつけます。
    • Hiroco
      玉ねぎすりおろすのに慣れておらず少し時間がかかってしまいましたが、調理自体はお肉焼いて煮るだけなので簡単にできました。 お水とめんつゆだけですごく美味しい~! 玉ねぎの風味も良い感じ。(6分ぐらい煮込みました) 家族からも好評でした☆是非また作りたいと思います! 大葉をのせる前に写真撮ってしまいました(´>∀<`)
    • まり
      お弁当に入れました。玉ねぎは適当に切りました。美味しかったです。
  • 「大葉のジェノベーゼディップ」のレシピ動画

    さっぱり風味!
    大葉のジェノベーゼディップ

    4.2

    (
    7件
    )

    バジルの代わりに大葉で、ジェノベーゼを作れるんです♪ パスタやリゾットに加えるのもオススメ!

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      390kcal

    • 費用目安

      1000前後

    鶏もも肉 塩こしょう サラダ油 オリーブオイル ミニトマト(あれば) 大葉 松の実 粉チーズ おろしにんにく 塩 こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

    レビュー

    • biscotte
      ただ今ベランダの大葉が収穫真っ盛りのため、心置き無く作っています!鶏肉にも魚にも何にでも合いますね!
    • のこ
      大葉ジェノベーゼは別レシピの、松の実もフードプロセッサーも使わないバージョンので作ったけど、美味しかった!
    • 八重丸
      とっても美味しくいただきました 4人家族なので、お肉は倍にして、カロリーを考えで、オリーブオイルを半分で作りましたが、 とても美味しい頂きました。 次回は松の実が 探せたらまたトライします。
  • 「野菜たっぷり鶏肉の韓国風炒め」のレシピ動画

    ピリ辛味が決め手!
    野菜たっぷり鶏肉の韓国風炒め

    4.0

    (
    34件
    )

    美味しく野菜不足解消! しっかり味がしみた鶏肉がジューシーです! ピリ辛味でご飯との相性も◎

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      534kcal

    • 費用目安

      500前後

    鶏もも肉 じゃがいも キャベツ 玉ねぎ 大葉 ごま油 水 酒 しょうゆ おろしにんにく おろししょうが コチュジャン 砂糖

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

    レビュー

    • コボたん
      タイトル通り野菜たっぷりで野菜不足の私には嬉しいレシピでした。韓国味も私好みで嬉しかったです。
    • モーリス
      好評でした。
    • あーこ
      具材を気持ち多めにしたらだいぶ薄味になってしまいました。コチュジャンと醤油、にんにく、しょうがを追っかけ投入したらめちゃくちゃ美味しかったです!
    • おかん
      3人前を作ったのですが、 弱火で蒸しきれず、水分がまだ大分あったので 蓋をあけ、4.5分ぐらい炒めました。 もやしも追加して更に具沢山になりました。 味が薄めでした。反省。

【主食】


鶏肉の旨味と大葉の香りを麺やご飯に絡めて楽しむ、大満足の主食レシピをご紹介します。香ばしいにんにくと大葉の爽やかな風味が相性抜群の「チキンと大葉の焦がしにんにくパスタ」や、後味がさっぱりとした「チキンアボカドちらし寿司」などを集めました。一皿でしっかりとお腹を満たしてくれる優秀なレシピばかりです。

  • 「焼き鳥おにぎらず」のレシピ動画

    ボリューム満点!
    焼き鳥おにぎらず

    5.0

    (
    5件
    )

    鶏肉とねぎにたれがたっぷり絡んでごはんによく合います。まろやかなチーズの風味ともよく合います♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      560kcal

    • 費用目安

      400前後

    ごはん 鶏もも肉 長ねぎ サラダ油 大葉 スライスチーズ 焼きのり 塩 酒 みりん 砂糖 しょうゆ

    • ※1個分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

    レビュー

    • pchan
      とても美味しかったです またリピしたいです
  • 「チキンと大葉の焦がしにんにくパスタ」のレシピ動画

    香ばしいおいしさ♪
    チキンと大葉の焦がしにんにくパスタ

    4.4

    (
    41件
    )

    がっつりパスタが食べたい日におすすめな食べ応え抜群な一品のご紹介です!香ばしいにんにくと仕上げに鍋肌から入れたしょうゆが食欲をそそります!大葉の爽やかな風味が相性抜群です♪

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      717kcal

    • 費用目安

      200前後

    スパゲティ 鶏もも肉 大葉 にんにく サラダ油 しょうゆ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

    レビュー

    • PURE
      2人前で作りました。太め乾パスタは180gに、にんにくは2かけにしました。最後に入れる醤油は大さじ1.5に変更し、バターは8gのミニバターを1.5個、最後に加えました。加塩バターでしたがしょっぱくならず、美味しくてきたのでリピートメニューに追加しました。ふわっと広がるバターの優しい味と、後からくる大葉の爽やかさ。洋風のようで和風のようで気に入りました
    • むらり
      昼ごはんにさくっと!食いしん坊なのでパスタ120g、バターは20gくらいドカッといれて、しょうゆは大さじ3くらいいきました。(全部目分量なので感覚値ですが…笑)味付けは大胆な方が美味しいと思います♡ おろしにんにくチューブで代用しました。美味しかったあ〜!
    • あらん
      2倍量で作りました。(バター15gで鶏肉を焼き、後からニンニクチューブを混ぜた) おいしいです!ただサラダ油で焼いて余計な油をとった後バターで炒めても良かったかなあと...
    • どらむかん
      大葉をたくさんいれて見たほうが、味がしまる感じがします。 醤油だけの味付けなので、バターで炒めるのがよいですね。
  • 「チキンアボカドちらし寿司」のレシピ動画

    ボリュームたっぷり!
    チキンアボカドちらし寿司

    4.4

    (
    15件
    )

    大人数のお祝いにはちらし寿司がおすすめ! 具にはお子様も大好きな鶏の照り焼きとアボカドを使ってまろやかに♪ 酢飯に大葉を入れて後味がさっぱりします!

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      726kcal

    • 費用目安

      900前後

    白ごはん 大葉 酢 砂糖 塩 白いりごま 鶏もも肉 しょうゆ みりん 砂糖 サラダ油 卵 砂糖 サラダ油 アボカド レモン汁 マヨネーズ 細ねぎ(刻み) 白いりごま 刻みのり

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

    レビュー

    • kayonce
      めちゃくちゃ美味しかったです! 私は「だしまろ酢」で作りましたが、 子どもが「世界一おいしい!」と言って バクバク食べてくれました(*^^*ゞ 照り焼きのたれを回しかけたら ちらし寿司の感じはなくなります。 でも子どもは酢飯を試食して、 目をキラキラ輝かせて喜んでいました。 我が家の定番メニューになりそうです🎶
    • ななち
      見栄えもよく美味しくて良かったです(*^^*) 見栄えもいいし味もいいので最高ですね また機会があれば作りたいです!
    • あかちやん
      美味しい! アボカド無くてブロッコリーで代用しました💦
    • まり
      鶏もも肉 じゃなくて 鶏胸肉を使って炊飯器で 照り焼きチキン にしました。 簡単にできて美味しかったです