DELISH KITCHEN
シャキシャキ!レタスとハムを使った人気レシピ30選

シャキシャキ!レタスとハムを使った人気レシピ30選

作成日: 2023/06/13

更新日: 2023/07/13

レタスとハムを使ったレシピを簡単動画でご紹介。レタスの和風サラダや、レタスチャーハンなどのレシピを30本紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。

目次

    1. 簡単!レタス大量消費☆レタスの和風サラダ
    2. ささっと簡単に!レタスチャーハン
    3. 簡単サラダ♪レタスとハムの粉チーズあえ
    4. シャキシャキ!サニーレタスの生ハムロール
    5. いそがしい朝にもオススメ!レンジでチーズスクランブルエッグ
    6. 夜食にも!ハムとレタスの中華風スープ
    7. 簡単漬けるだけ♪ハムとレタスのマリネ
    8. シャキうま!レタスと塩昆布のチャーハン
    9. 切って混ぜるだけ!レタスのコールスローサラダ
    10. ボリューム満点!ハムとレタスの卵サンド
    11. シャキシャキ♪ハムとレタスのふんわり卵
    12. フライパン一つで作る!目玉焼きとハムのチーズサンド
    13. アレンジレシピ♪玉ねぎハムカツ
    14. まろやかな味わい!オーロラソースサラダパスタ
    15. 簡単なのに華やか♪生ハムとクリームチーズの生春巻き
    16. お家でカフェ気分♪生ハムとクリームチーズのサンドイッチ
    17. 簡単おつまみ♪レタスとハムのチーズロール
    18. ささっと簡単♪生ハムときのこのしょうがサラダ
    19. おもてなしにも!大根と生ハムのさっぱりマリネ
    20. ほっと落ち着く味わい♪レタスとハムの春雨スープ
    21. 簡単おしゃれレシピ♪カマンベールと生ハムのバゲットサンド
    22. パーティーやおもてなしに♪オクラの生ハム巻きサラダ
    23. ボリューム満点!たっぷりレタスのハムエッグサンド
    24. さっぱり簡単!サニーレタスと生ハムの冷製パスタ
    25. お手軽レシピ♪生ハムのシーザーサラダ
    26. 卵とろーり♪ハムエッグマフィン
    27. 定番サンドイッチ!ハムレタスサンド
    28. さっぱりヘルシー♪豆腐サラダの冷やし中華
    29. 香ばしいごま油の香り!レタスとハムの塩焼きそば
    30. 手でつまんで食べる!ハム巻きかぼちゃサラダ

  • 「レタスの和風サラダ」のレシピ動画

    簡単!レタス大量消費☆
    レタスの和風サラダ

    4.3

    (
    133件
    )

    細切りにしたレタスでたくさんもりもり食べられます!かつお節、刻みのりはたくさんかけるのがおすすめ☆レタスは色が変わりやすいので早めに食べてくださいね♪

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      96kcal

    • 費用目安

      200前後

    レタス ハム しょうゆ サラダ油 かつお節 刻みのり 白いりごま

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「レタスチャーハン」のレシピ動画

    ささっと簡単に!
    レタスチャーハン

    4.5

    (
    100件
    )

    さっと簡単に作れるのが人気のレシピ♪レタスは最後に加えてシャキシャキに仕上げると絶品です。ハムの代わりに、ベーコン、チャーシュー、ウインナーに変えたり、キムチ、高菜、ザーサイを加えて食感や味わいを変えてもお楽しみいただけます。お好みで卵なしバージョンにしたり、あんかけチャーハンにしても良いですね。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      542kcal

    • 費用目安

      200前後

    ごはん 溶き卵 ハム レタス ごま油 酒 しょうゆ 塩 こしょう 鶏ガラスープの素 おろしにんにく

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「レタスとハムの粉チーズあえ」のレシピ動画

    簡単サラダ♪
    レタスとハムの粉チーズあえ

    4.5

    (
    98件
    )

    レタスがシャキシャキ水々しい簡単サラダをご紹介します。粉チーズの風味とハムの塩気が合わさり、もりもりと食べられます。どんな主菜と組み合わせても相手を選ばない万能な一品です。

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      131kcal

    • 費用目安

      200前後

    ハム レタス ミニトマト マヨネーズ 粉チーズ 牛乳 黒こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「サニーレタスの生ハムロール」のレシピ動画

    シャキシャキ!
    サニーレタスの生ハムロール

    4.3

    (
    35件
    )

    生ハムを使い、おもてなしにもぴったりな一品に仕上げました。サニーレタスの水々しさも楽しんで頂けます!

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      83kcal

    • 費用目安

      300前後

    サニーレタス 生ハム オリーブオイル レモン汁 塩 こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「レンジでチーズスクランブルエッグ」のレシピ動画

    いそがしい朝にもオススメ!
    レンジでチーズスクランブルエッグ

    4.0

    (
    33件
    )

    レンジで作るとろとろの簡単クランブルエッグをご紹介します。火を使わずにできるので、忙しい朝にもぴったり!バターやマヨネーズもなしで作れます。野菜とハムと一緒にパンにはさんで、ハムエッグサンドにして食べても美味しいですよ。

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      151kcal

    • 費用目安

      200前後

    卵 レタス ハム トマト ケチャップ バジル(乾燥) ピザ用チーズ 砂糖 牛乳 塩こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「ハムとレタスの中華風スープ」のレシピ動画

    夜食にも!
    ハムとレタスの中華風スープ

    4.4

    (
    30件
    )

    とろみのあるスープに少しずつ卵を入れて、ふんわりと仕上げます。レタスのシャキシャキの食感が楽しめる一品です。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      92kcal

    • 費用目安

      100前後

    ハム 溶き卵 レタス 鶏ガラスープの素 塩 こしょう 水 ごま油 片栗粉 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「ハムとレタスのマリネ」のレシピ動画

    簡単漬けるだけ♪
    ハムとレタスのマリネ

    4.3

    (
    31件
    )

    シャキシャキのレタスをさっぱりとした味わいでマリネする一品をご紹介します。ハムがいいアクセントになりマリネしたレタスと相性抜群です♪そのまま食べるよりかさが減りあっという間にペロリと食べてしまいます!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      85kcal

    • 費用目安

      100前後

    ハム レタス 砂糖 塩 こしょう 酢 オリーブオイル

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「レタスと塩昆布のチャーハン」のレシピ動画

    シャキうま!
    レタスと塩昆布のチャーハン

    4.2

    (
    27件
    )

    ご飯がたくさん余っちゃった時に! 簡単に作れるレタスチャーハンはいかがですか? 塩昆布も入ってちょうど良いしょっぱさに♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      526kcal

    • 費用目安

      500前後

    ごはん 卵 ハム レタス ねぎ 塩昆布 サラダ油 しょうゆ 塩

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「レタスのコールスローサラダ」のレシピ動画

    切って混ぜるだけ!
    レタスのコールスローサラダ

    4.3

    (
    26件
    )

    加熱なしだから簡単♪ シャキシャキ食感♪ あと一品と言うときに!

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      121kcal

    • 費用目安

      200前後

    レタス ハム きゅうり トマト 砂糖 酢 マヨネーズ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「ハムとレタスの卵サンド」のレシピ動画

    ボリューム満点!
    ハムとレタスの卵サンド

    4.4

    (
    25件
    )

    ホットサンドメーカーを使って作ることで、カリッと香ばしい仕上がりになります。マヨたまのコクとハムの塩気が相性ぴったり♪ご家庭にある食材で手軽に作れる一品です。朝食やランチにぜひお試しください!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      816kcal

    • 費用目安

      300前後

    食パン[8枚切り] ハム ゆで卵 スライスチーズ レタス 溶かしバター(有塩) マヨネーズ 塩こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「ハムとレタスのふんわり卵」のレシピ動画

    シャキシャキ♪
    ハムとレタスのふんわり卵

    4.2

    (
    28件
    )

    忙しい朝にワンパン速攻モーニング! さっと炒めてレタスのシャキっと感を楽しんで下さい♪ そのままはもちろん、トーストにのっけ食べしても◎

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      202kcal

    • 費用目安

      100前後

    卵 レタス ハム 塩こしょう サラダ油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「目玉焼きとハムのチーズサンド」のレシピ動画

    フライパン一つで作る!
    目玉焼きとハムのチーズサンド

    4.7

    (
    26件
    )

    半熟の目玉焼きが絶品!シンプルだけど止まらないおいしさです。フライパン一つで作れるのも嬉しいポイントです♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      558kcal

    • 費用目安

      200前後

    食パン[8枚切り] 卵 ハム とろけるスライスチーズ レタス 有塩バター サラダ油 マスタード ケチャップ マヨネーズ はちみつ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「玉ねぎハムカツ」のレシピ動画

    アレンジレシピ♪
    玉ねぎハムカツ

    4.0

    (
    26件
    )

    玉ねぎに挟まれたハムをさくっと揚げてボリューミーなハムカツに仕上げました!玉ねぎの甘みとハムの塩気が相性抜群です!

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      456kcal

    • 費用目安

      500前後

    ハム 玉ねぎ 薄力粉 パン粉 サラダ油 中濃ソース 卵 薄力粉 水 フリルレタス ミニトマト(くし形切り)

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「オーロラソースサラダパスタ」のレシピ動画

    まろやかな味わい!
    オーロラソースサラダパスタ

    4.4

    (
    25件
    )

    ケチャップとマヨネーズを使い子供が好きな味に! サラダもたくさん入れて彩鮮やかなサラダパスタに! 休日にちょっと作るの面倒だなと思った方にもオススメです!

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      510kcal

    • 費用目安

      500前後

    スパゲティ ハム レタス ミニトマト  マヨネーズ ケチャップ 酢 砂糖

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「生ハムとクリームチーズの生春巻き」のレシピ動画

    簡単なのに華やか♪
    生ハムとクリームチーズの生春巻き

    4.4

    (
    21件
    )

    火も使わずに手軽に作れる洋風テイストの生春巻きです!生ハムとクリームチーズの塩気がお酒にもぴったり♪ドレッシングの代わりにマヨネーズやチリソースをつけてもおいしくお召し上がりいただけます。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      282kcal

    • 費用目安

      400前後

    ライスペーパー 生ハム クリームチーズ サニーレタス オリーブオイル レモン汁 塩 黒こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「生ハムとクリームチーズのサンドイッチ」のレシピ動画

    お家でカフェ気分♪
    生ハムとクリームチーズのサンドイッチ

    4.7

    (
    19件
    )

    ちょっぴり贅沢な生ハムとクリームチーズのサンドイッチです。生ハムの塩気とクリームチーズのコクがベストマッチ!朝食やランチにぜひお試しください♪

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      493kcal

    • 費用目安

      200前後

    食パン[8枚切り] 生ハム クリームチーズ レタス マヨネーズ 粒マスタード

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「レタスとハムのチーズロール」のレシピ動画

    簡単おつまみ♪
    レタスとハムのチーズロール

    4.6

    (
    16件
    )

    TOKYO MX「5時に夢中!」で紹介されたレシピです! レタスをお箸がすすむレシピをご紹介! 間にお好きな野菜を巻いてもおいしさ◎ くるくる巻いて簡単おつまみができちゃいます!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      175kcal

    • 費用目安

      200前後

    レタス ハム スライスチーズ めんつゆ(3倍濃縮) 酢 ごま油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「生ハムときのこのしょうがサラダ」のレシピ動画

    ささっと簡単♪
    生ハムときのこのしょうがサラダ

    3.7

    (
    9件
    )

    生ハムときのこソテーが、いつものサラダに新しい味わいをプラスしてくれます。生ハムの塩気ときのこの旨味に、しょうがドレッシングがよく合いますよ♪味付けがしっかりしているので、おつまみにもおすすめの1品です。

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      126kcal

    • 費用目安

      300前後

    生ハム レタス エリンギ しめじ 塩 オリーブオイル おろししょうが 酢 オリーブオイル

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「大根と生ハムのさっぱりマリネ」のレシピ動画

    おもてなしにも!
    大根と生ハムのさっぱりマリネ

    4.1

    (
    8件
    )

    ディルを加えることで風味豊かな味わいです。大根は塩もみをして一手間加えるのがポイントです!ぜひお試しください。

    • 調理時間

      60

    • カロリー

      170kcal

    • 費用目安

      300前後

    生ハム 大根 ディル プリーツレタス 塩 オリーブオイル レモン汁 塩 こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「レタスとハムの春雨スープ」のレシピ動画

    ほっと落ち着く味わい♪
    レタスとハムの春雨スープ

    4.1

    (
    10件
    )

    レタス、ハム、春雨が具材の中華スープを作ります♪サラダにすることが多いレタスですが、スープの具材にするとしんなりとして食べやすく、甘みが感じられて優しい味わいが楽しめます。相性の良いハム、ごま油の旨味が合わさって、春雨がちゅるんと食べられる満足感のある一品です。

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      75kcal

    • 費用目安

      100前後

    ハム レタス 春雨 ごま油 塩 こしょう しょうゆ 鶏ガラスープの素 水 白いりごま

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「カマンベールと生ハムのバゲットサンド」のレシピ動画

    簡単おしゃれレシピ♪
    カマンベールと生ハムのバゲットサンド

    5.0

    (
    8件
    )

    バゲットを使ったサンドイッチレシピ!シンプルな材料で作るので、パンと具材のおいしさを堪能できる一品です♪朝ごはんや昼ごはんにいかがですか?

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      613kcal

    • 費用目安

      600前後

    フランスパン[バゲット] 生ハム カマンベールチーズ トマト レタス 有塩バター マヨネーズ 黒こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「オクラの生ハム巻きサラダ」のレシピ動画

    パーティーやおもてなしに♪
    オクラの生ハム巻きサラダ

    4.8

    (
    8件
    )

    オクラを縦半分に切り、切り口を見せることでグッとおしゃれな見た目に♪お好きなスティック野菜でアレンジ自在です。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      90kcal

    • 費用目安

      400前後

    生ハム オクラ 黄パプリカ 赤パプリカ サニーレタス 粉チーズ マヨネーズ 牛乳 黒こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「たっぷりレタスのハムエッグサンド」のレシピ動画

    ボリューム満点!
    たっぷりレタスのハムエッグサンド

    4.3

    (
    8件
    )

    シャキシャキレタスとハムエッグをはさんだ、食べ応えバッチリのサンドイッチを作ります♪たっぷりと重ねたレタスの断面にびっくり!?朝食やランチタイムにおすすめです。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      567kcal

    • 費用目安

      100前後

    食パン(6枚切り) ハム 卵 レタス マヨネーズ ケチャップ 粒マスタード 有塩バター サラダ油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「サニーレタスと生ハムの冷製パスタ」のレシピ動画

    さっぱり簡単!
    サニーレタスと生ハムの冷製パスタ

    4.4

    (
    7件
    )

    包丁もフライパンも使わずに作れるお手軽冷製パスタです。シャキシャキのサニーレタスがたっぷりで、さっぱりとしたい日におすすめ!にんにくの風味と生ハムの塩気がお酒にも合う一品です♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      595kcal

    • 費用目安

      200前後

    スパゲティ 生ハム サニーレタス 塩 オリーブオイル レモン汁 粉チーズ おろしにんにく 黒こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「生ハムのシーザーサラダ」のレシピ動画

    お手軽レシピ♪
    生ハムのシーザーサラダ

    4.4

    (
    7件
    )

    パパッと作れるサラダレシピをご紹介!ベーコンと生ハムが入り、特別感のある一品です。ぜひお試しください。

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      259kcal

    • 費用目安

      400前後

    レタス ベーコン 生ハム クルトン 黒こしょう オリーブオイル マヨネーズ 牛乳 粉チーズ レモン汁 おろしにんにく 塩

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「ハムエッグマフィン」のレシピ動画

    卵とろーり♪
    ハムエッグマフィン

    4.8

    (
    6件
    )

    シンプルな味付けのハムエッグマフィンをご紹介!ハムの代わりにカリカリに焼いたベーコンをはさむのもオススメです♪休日のゆったりとした朝、コーヒーや紅茶と一緒にいかがですか?

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      361kcal

    • 費用目安

      200前後

    イングリッシュマフィン 卵 ハム とろけるスライスチーズ レタス 有塩バター 塩こしょう サラダ油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「ハムレタスサンド」のレシピ動画

    定番サンドイッチ!
    ハムレタスサンド

    4.6

    (
    5件
    )

    サンドイッチの定番、ハムサンドをご紹介します!レタスの食感とからしマヨネーズの鼻に抜ける辛さがアクセントになっていくつでも食べられるような一品♪お好みでスライスチーズやきゅうりを加えてアレンジすると味わいや食感が変わって楽しめます!朝食や昼食、小腹が空いた時の軽食にいかがですか?

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      230kcal

    • 費用目安

      200前後

    サンドイッチ用パン ハム レタス マヨネーズ からし 有塩バター

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「豆腐サラダの冷やし中華」のレシピ動画

    さっぱりヘルシー♪
    豆腐サラダの冷やし中華

    4.7

    (
    7件
    )

    豆腐を使ったヘルシーな冷やし中華! さっぱりしているので、夏バテにも効果的♪ アクセントにこしょうをまぶしてどうぞ!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      440kcal

    • 費用目安

      500前後

    市販冷やし中華麺(ごまだれ) 絹豆腐 ミニトマト きゅうり レタス ハム こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「レタスとハムの塩焼きそば」のレシピ動画

    香ばしいごま油の香り!
    レタスとハムの塩焼きそば

    4.4

    (
    5件
    )

    シャキシャキレタスがポイント!塩っ気がたまらないランチにぴったりなレシピ♪ホットプレートで作っても◎

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      518kcal

    • 費用目安

      400前後

    焼きそば麺 レタス ハム もやし ごま油 酒 鶏ガラスープの素 塩 こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「ハム巻きかぼちゃサラダ」のレシピ動画

    手でつまんで食べる!
    ハム巻きかぼちゃサラダ

    4.6

    (
    6件
    )

    ハムで巻いておしゃれ風にお手軽レシピ♪ おつまみとしても最適です!

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      191kcal

    • 費用目安

      300前後

    ハム かぼちゃ ゆで卵 玉ねぎ サニーレタス マヨネーズ 塩こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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