DELISH KITCHEN

手でつまんで食べる!

ハム巻きかぼちゃサラダ

4.5

(4件)

  • 調理時間

    30

  • カロリー

    191kcal

  • 費用目安

    300前後

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

お気に入りに追加

ハムで巻いておしゃれ風にお手軽レシピ♪ おつまみとしても最適です!

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    玉ねぎは粗みじん切りにして、水にさらし水気を切る。サニーレタスは食べやすい大きさにちぎる。

  2. 2

    かぼちゃは種とワタをとり、耐熱容器にかぼちゃと水大さじ1(分量外)を加え、ふんわりとラップをして、600Wのレンジで4分加熱する。水気をきり、皮をとり、粗熱をとる。

  3. 3

    ボウルにゆで卵を入れてつぶし、かぼちゃ、玉ねぎ、マヨネーズ、塩こしょうを入れてフォークでつぶしながら混ぜる。

  4. 4

    ハムにサニーレタスと具材をのせて巻き、爪楊枝でとめて完成。

レビュー

4.5

(4件)

※レビューはアプリから行えます

初めてのコメントを投稿してみましょう

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をTwitterでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

関連記事