DELISH KITCHEN

シャキシャキ♪

ハムとレタスのふんわり卵

4.1

  • 調理時間

    5

  • カロリー

    202kcal

  • 費用目安

    100前後

  • 炭水化物

    3.3g

  • 脂質

    14.8g

  • たんぱく質

    13.3g

  • 糖質

    2.3g

  • 塩分

    1.4g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

忙しい朝にワンパン速攻モーニング! さっと炒めてレタスのシャキっと感を楽しんで下さい♪ そのままはもちろん、トーストにのっけ食べしても◎

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材料 【1人分】

手順

  1. 1

    ボウルに卵を割り入れて混ぜる。 ハムは8等分に切る。 レタスは食べやすい大きさに手でちぎる。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、ハム、レタス、塩こしょうを入れて中火でさっと炒め、卵を加えて半熟になるまで炒め合わせる。

    ポイント

    卵はお好みの硬さでどうぞ♪

レビュー

4.1

※レビューはアプリから行えます
  • ゆっきーこ

    あと一品ほしかったので作りました。 とても簡単で、レタスがシャキシャキで美味しかったです!
  • yuka

    簡単で美味しかったです ちなみにレタスの外葉で~(^_^)v
  • ぽむ

    倍量で作りました! レタスがシャキシャキで美味しかったです✨✨
  • きく

    ベーコンで代用しました。簡単でおいしかったです♪

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