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簡単おつまみ♪

レタスとハムのチーズロール

TOKYO MX「5時に夢中!」で紹介されたレシピです! レタスをお箸がすすむレシピをご紹介! 間にお好きな野菜を巻いてもおいしさ◎ くるくる巻いて簡単おつまみができちゃいます!

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  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    175kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • レタス 4枚
  • ハム 4枚
  • スライスチーズ 4枚
  • ☆調味料
  • めんつゆ(3倍濃縮) 小さじ1
  • 小さじ1
  • ごま油 小さじ1

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    ボウルに☆を入れて混ぜる。

  2. 2.

    鍋に湯をわかし、レタスをさっとつけて水にひたし、水気を切る。

  3. 3.

    レタスにハム、スライスチーズをのせて、手前から巻く。同様に4本作る。

  4. 4.

    食べやすい大きさに切り、1をかける。