アレンジレシピ♪
玉ねぎハムカツ
玉ねぎに挟まれたハムをさくっと揚げてボリューミーなハムカツに仕上げました!玉ねぎの甘みとハムの塩気が相性抜群です!
カロリー
456kcal
炭水化物
35.8g
脂質
27.7g
たんぱく質
14.5g
糖質
32.7g
塩分
2.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
- ハム 12枚
- 玉ねぎ 1個(200g)
- 薄力粉適量
- パン粉適量
- サラダ油適量
- 中濃ソース適量
- ☆バッター液
- 卵 1個
- 薄力粉大さじ4
- 水大さじ2
- 添え物
- フリルレタス 適量
- ミニトマト(くし形切り) 適量
手順
1
玉ねぎは8等分の輪切りにする。
2
ボウルに卵を入れて混ぜ、薄力粉(大さじ4)、水(大さじ2)を加えて滑らかになるまで混ぜる(バッター液)。
3
ハムを3枚重ねて薄力粉(適量)を薄くふり、上下を返して同様に薄力粉を薄くふる。玉ねぎ2切れの片面に薄力粉を薄くふり、ハムを薄力粉をふった面で挟む。全体に薄力粉を薄くふる。バッター液にくぐらせ、パン粉をつける。同様に計4個作る。
4
フライパンにサラダ油を底から2cm程度入れて170℃に熱し、3を入れて4分揚げる。
ポイント
少し浮いてくるまでは触らないようにしましょう。
5
上下を返し、表面がカリッとするまでさらに4分揚げる。
6
器にフリルレタス、ミニトマト、5を盛り、中濃ソースをかける。
レビュー
3.9
※レビューはアプリから行えます
- とても美味しかったです またリピしたいです あっさり食べられました
みぃ
焦がしてしまいましたが、美味しかったです。 玉ねぎを8等分にするのは大変だったので、端っこの方は使わず真ん中の4切れを使いました。 食べやすく4等分に切って食べました。モコ
とてもおいしくて家族にも好評でした。玉ねぎが小ぶりだったので8等分したうちの6枚使いました。ハムは玉ねぎの大きさに合わせて切りました。薄力粉がなかったため強力粉で代用しました。揚げ時間は、両面合わせて4分位にしました。まめのすけ
ちょっと玉ねぎが厚くなりすぎて食べる時に大変でした。 でもボリュームがあって美味しかったです。
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pchan