切って混ぜるだけ♪
きゅうりとかまぼこの梅マヨ和え
梅とマヨの組み合わせは外れなしです！ スピードおつまみのレパートリーにぜひ追加してください♪
カロリー
145kcal
炭水化物
7.5g
脂質
9.7g
たんぱく質
7.5g
糖質
6.7g
塩分
3.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
きゅうりは輪切りにして塩(分量外:ひとつまみ)をふりかけ5分ほど置いて水気をきる。梅干しはタネをのぞいて粗く刻む。かまぼこは薄切りにする。
2
ボウルに全ての材料を混ぜ合わせ、器に盛ってかつお節を散らして完成。
りた