お箸が進む!
たけのこナムル
レンジで簡単調理♪ 家にあるお好みの食材を足しても美味しいですよ♪ 冷蔵庫で冷やすとより美味しくなります♪
カロリー
81kcal
炭水化物
10.5g
脂質
2.6g
たんぱく質
4.3g
糖質
7.5g
塩分
1.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
たけのこは細切りにする。
2
耐熱容器にたけのこ、☆を入れて、混ぜてラップをして600Wのレンジで2分加熱する。
3
軽くまぜ、いりごまをかけて完成。
レンジで簡単調理♪ 家にあるお好みの食材を足しても美味しいですよ♪ 冷蔵庫で冷やすとより美味しくなります♪
カロリー
81kcal
炭水化物
10.5g
脂質
2.6g
たんぱく質
4.3g
糖質
7.5g
塩分
1.3g
1
たけのこは細切りにする。
2
耐熱容器にたけのこ、☆を入れて、混ぜてラップをして600Wのレンジで2分加熱する。
3
軽くまぜ、いりごまをかけて完成。
かなお