簡単おいしい！
バナナとブロッコリーのスムージー

料理の付け合わせやサラダに使われることの多いブロッコリー。加熱して食べるのが一般的ですが、生でも食べられるのでしょうか。 この記事ではブロッコリーの生食についてや、気をつけるポイントを解説します。あわせて、カロリーや栄養、保存方法からレシピまでご紹介します。