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ジャムで簡単♪

ゆずスムージー

ゆずジャムを使ったお手軽スムージー! ヨーグルトを合わせて爽やか♪ ゆずの香りがふわっと口の中に広がります♡

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つくった

  • 調理時間 約90分
  • カロリー

    189kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

作り方

  1. 1.

    ヨーグルト(無糖)をバットなどに入れ、冷凍庫で1時間以上冷やして凍らせる。凍らせたらヨーグルトをフォークなどで崩す。

  2. 2.

    ミキサーに入れ、ゆずジャム大さじ2、牛乳を加えて撹拌する。コップに注ぎ、残りのジャムを上にのせる。

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