朝食におすすめ！
簡単枝豆スムージー
調理時間
約5分
カロリー
360kcal
費用目安
200円前後
炭水化物
59.3g
脂質
10g
たんぱく質
13.2g
糖質
54.2g
塩分
0.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
牛乳で作る枝豆スムージーの作り方をご紹介します。材料を揃えたら、ミキサーに入れてスイッチを押すだけで完成！はちみつを少し入れることで全体がまとまり、飲みやすくなります♪牛乳は同量の豆乳でも代用しておいしくお召し上がりいただけます。
手順
1
枝豆はさやから実を取り出す。
ポイント
枝豆は解凍しておきましょう！
2
バナナは皮をむき、適当な大きさにちぎりながらミキサーに入れる。枝豆、はちみつ、氷、牛乳を加えて攪拌する。
ポイント
氷は大きいものを使うとミキサー故障の原因になるため、小さめのものを使用しましょう。
よくある質問
- Q
はちみつは砂糖で代用可能ですか？
A代用は難しいと判断しております。甘みの感じ方が異なるため、レシピ通り作っていただくことをおすすめいたします。
レビュー
-
(2件)
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