1. 朝食におすすめ!簡単枝豆スムージー

朝食におすすめ!

簡単枝豆スムージー

牛乳で作る枝豆スムージーの作り方をご紹介します。材料を揃えたら、ミキサーに入れてスイッチを押すだけで完成!はちみつを少し入れることで全体がまとまり、飲みやすくなります♪牛乳は同量の豆乳でも代用しておいしくお召し上がりいただけます。

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つくった

  • 調理時間 約5分
  • カロリー

    360kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 1人分

作り方

  1. 1.

    枝豆はさやから実を取り出す。

    TIPS

    枝豆は解凍しておきましょう!

  2. 2.

    バナナは皮をむき、適当な大きさにちぎりながらミキサーに入れる。枝豆、はちみつ、氷、牛乳を加えて攪拌する。

    TIPS

    氷は大きいものを使うとミキサー故障の原因になるため、小さめのものを使用しましょう。

よくある質問

  • Q

    はちみつは砂糖で代用可能ですか?

    A

    代用できません。配合、作り方が変わってしまうためレシピ通りお作りください。

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