まろやかで優しい味♪
豆腐のみたらしプリン
みたらしの甘しょっぱさと豆腐のまろやかさが◎ ヘルシーで優しい味のプリンです♪
- 調理時間 約15分
カロリー
183kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1個分あたり
作り方
1.
ゼラチンを水でふやかす。 絹豆腐はボウルに入れ、クリーム状になるまで混ぜる。
2.
鍋にクリーム状にした豆腐、牛乳、砂糖を入れて中火で加熱し、ふつふつしたら火からおろす。
3.
火からおろした鍋にゼラチンを加え溶けるまで混ぜる。器に入れ、粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やす 。
4.
耐熱容器に☆を入れ、600Wレンジで30秒加熱する。 冷やしたプリンにみたらしのたれをかけ、完成。
TIPS
みたらしのとろみが足りなければ10秒ずつ加熱し様子をみましょう。