まろやかで優しい味♪
豆腐のみたらしプリン
みたらしの甘しょっぱさと豆腐のまろやかさが◎ ヘルシーで優しい味のプリンです♪
- 調理時間 約15分
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カロリー
183kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1個分あたり
料理レシピ
材料2個分
作り方
1.
ゼラチンを水でふやかす。 絹豆腐はボウルに入れ、クリーム状になるまで混ぜる。
2.
鍋にクリーム状にした豆腐、牛乳、砂糖を入れて中火で加熱し、ふつふつしたら火からおろす。
3.
火からおろした鍋にゼラチンを加え溶けるまで混ぜる。器に入れ、粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やす 。
4.
耐熱容器に☆を入れ、600Wレンジで30秒加熱する。 冷やしたプリンにみたらしのたれをかけ、完成。
TIPS
みたらしのとろみが足りなければ10秒ずつ加熱し様子をみましょう。