小麦粉いらずの！
小松菜とゆで卵のグラタン
調理時間
約30分
カロリー
310kcal
費用目安
500円前後
炭水化物
11.2g
脂質
19g
たんぱく質
21.4g
糖質
9.9g
塩分
1.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
小麦粉不使用の簡単グラタン ！ 卵大量消費レシピです♪ 失敗しないホワイトクリームです！
材料 【2人分】
手順
1
小松菜を5等分の長さに切る。ゆで卵を4等分に切る 。
2
フライパンに油をひき、小松菜を入れ軽く炒める。
3
☆の材料を加え煮立ったら火を止め、水溶き片栗粉を合わせてとろみをつける。
4
グラタン皿に入れ、上から粉チーズをふりかけてオーブントースターで10分焼き色がつくまで焼いて完成。
レビュー
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- 野菜を増量したので、ソースをもう少し作れば… かにかまも残っていたので入れました レシピに塩気がないので、岩塩&ブラックペッパーを振って食べました とても美味しかったです またリピしたいです
kimi
小松菜のかわりにほうれん草、粉チーズではなくﾋﾟｻﾞ用チーズで作りました。 あまりとろみは付かなかったけど、味は美味しかったです。ねこ
ゆで卵がなかったので、冷凍していたキノコ類、サラダチキン缶を入れました。 ボリュームが出て美味しかったです。 スキレット鍋で炒めて、チーズを乗せてグリルで焼いたので洗い物も少なく、すぐできました！ あと、粉チーズもなかったのでスライスチーズ、プロセスチーズを切って乗せました(笑) 簡単にグラタンが美味しく出来たので、また作ろうと思います。くろにゃんこ
小麦粉無しでホワイトソースが簡単にでき助かりました。 普段小松菜を食べない娘も食べてくれました。
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pchan