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    3. 簡単!香ばしい♪ちくわとこんにゃくのピリ辛煮

    簡単!香ばしい♪

    ちくわとこんにゃくのピリ辛煮

    ごま油か香ばしい、甘辛な味付けです。 ピリ辛でご飯も進みます! お酒のおつまみにもどうぞ♪

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    • 調理時間 約15分
    • カロリー

      150kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料2人分

    • ちくわ 2本
    • こんにゃく 1/2枚
    • ごま油 大さじ1
    • ☆調味料
    • みりん 大さじ1
    • 大さじ1
    • 砂糖 小さじ2
    • 和風顆粒だし 小さじ1/2
    • しょうゆ 大さじ1
    • 輪切り唐辛子 ひとつまみ

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      ちくわは1cmの輪切りにし、こんにゃくはスプーンを使い一口大に切る。

    2. 2.

      鍋に水とこんにゃくを入れ火にかけ、沸騰して2分程茹でたら水を切る。

    3. 3.

      鍋にごま油を入れて、ちくわ、こんにゃくを加え中火で全体に油がまわるまで炒める。

    4. 4.

      ☆の調味料を加えて一度混ぜたら、中火で2分ほど照りが出るまで煮る。