ごはんが足りないよ〜!
ズッキーニとなすの麻婆
ズッキーニの食感を生かした麻婆レシピです♪ なすと2色になって見た目も鮮やか! ピリ辛でご飯もすすみます!
カロリー
249kcal
炭水化物
11.2g
脂質
16.8g
たんぱく質
11.1g
糖質
9.2g
塩分
2.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
ズッキーニ、なすはへたを切り落として縦2等分に切り、5mm幅の薄切りにする。ねぎはみじん切りにする。
2
フライパンにサラダ油を入れて熱し、豚ひき肉、おろしにんにく、おろししょうがを入れて色が変わるまで中火で炒める。
3
豆板醤を加えて炒め合わせて、☆の調味料を入れてふたをして弱火で5分程煮る。
4
ズッキーニ、なす、ねぎを加えてなすがしんなりするまで3〜5分煮る。
5
水溶き片栗粉を加えてとろみをつけ、ごま油を回しかける、混ぜ合わせて完成。
レビュー
4.2
※レビューはアプリから行えます
- ズッキーニで、見た目とても明るい麻婆ができました。味も子どもにとってもちょうど良く、辛さが足りない人は辣油を個人でかけてたべました。
ペンギン
簡単で本格的な美味しさでした。ごはんがすすむ!あり
予想以上の美味しさ。 好評だし皆おかわりした。 食べ終えてからもわざわざ、かなり美味しかった!と言われた。笑 ご飯泥棒。 リピート確定!!ねこむすめ
ズッキーニのトロトロ感が、マーボーに合います。
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くまたん