DELISH KITCHEN

簡単おつまみ!

ズッキーニのカレーチーズ炒め

  • 調理時間

    5

  • カロリー

    36kcal

  • 費用目安

    100前後

  • 炭水化物

    1.9g

  • 脂質

    2.6g

  • たんぱく質

    1.3g

  • 糖質

    1g

  • 塩分

    0.6g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

ズッキーニだけで作れる即席メニュー♪時間がないときにおすすめの一品です♪少ない材料で満足感ある仕上がりになります!ぜひお試しください♪

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ズッキーニは縦半分に切って薄切りにする。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、ズッキーニを入れて焼き色がつくまで中火で焼く。上下を返し、ふたをして火が通るまで弱火で2〜3分蒸し焼きにする。カレー粉、塩、こしょうを加えて混ぜ、粉チーズをふる。

レビュー

-

(1件)
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