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まろやかフレッシュ!

すももミルクジュース

コンポートにしたすももを牛乳で合わせた! 酸味とまろやかさの爽やかなハーモニー♪ さわやかジュースです♪

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  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    148kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    すももを4等分に切って種を取り除き、皮をむいて耐熱ボウルに入れる。ボウルに砂糖とレモン汁を入れて混ぜ、600Wのレンジで2分加熱する。

  2. 2.

    加熱後よく混ぜ、さらに600Wのレンジで1分30秒加熱して取り出し、よく混ぜて粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やす。

  3. 3.

    ミキサーに加熱したすももと牛乳、ヨーグルトを入れて撹拌してコップに注いで完成。