まろやかフレッシュ！
すももミルクジュース
コンポートにしたすももを牛乳で合わせた！ 酸味とまろやかさの爽やかなハーモニー♪ さわやかジュースです♪
- 調理時間 約10分
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カロリー
148kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
すももを4等分に切って種を取り除き、皮をむいて耐熱ボウルに入れる。ボウルに砂糖とレモン汁を入れて混ぜ、600Wのレンジで2分加熱する。
2.
加熱後よく混ぜ、さらに600Wのレンジで1分30秒加熱して取り出し、よく混ぜて粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やす。
3.
ミキサーに加熱したすももと牛乳、ヨーグルトを入れて撹拌してコップに注いで完成。