DELISH KITCHEN

おからたっぷり!

餃子サモサ

4.6

(3件)

  • 調理時間

    30

  • カロリー

    44kcal

  • 費用目安

    400前後

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おからが入ってるのでヘルシーです♪ そのままでも美味しいですがさっぱりヨーグルトソースもおすすめです! パーティーのときやおつまみにいかがですか?

材料 【24個分】

手順

  1. 1

    容器に★を混ぜ合わせてソースを作る。

  2. 2

    玉ねぎ、ピーマンはみじん切りにする。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、にんにく、玉ねぎを炒める。

  4. 4

    玉ねぎが透き通ってきたら、豚ひき肉、ピーマンを加えて炒める 。

  5. 5

    豚ひき肉に火が通ったら、おから、☆を加えて全体が混ざるまでよく炒める。

  6. 6

    5.の粗熱が取れたら、餃子の皮のふち全体に水を塗り、5.をのせて三角になるように包む 。

  7. 7

    170℃に熱した油で、きつね色になるまで揚げる。器に盛り、ソースを添えて、完成!

よくある質問

  • Q

    生おからはおからパウダーへ代用できますか?

    A

    代用可能です!詳細についてはこちらをご確認ください

レビュー

4.6

(3件)

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