オシャレに盛り付けて！
鶏むね肉とゆで卵のカフェサラダ
調理時間
約15分
カロリー
452kcal
費用目安
400円前後
炭水化物
6.7g
脂質
32.3g
たんぱく質
32.1g
糖質
3g
塩分
1.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
アボカド、卵、鶏肉でカフェ風デリに！ 前菜に作りやすくて簡単！ 女子の好きなものがつまったメニューです！
材料 【2人分】
手順
1
アボカドは食べやすい大きさに切る。ゆで卵は食べやすい大きさに切る。
2
鶏むね肉は食べやすい大きさに切る。
3
耐熱容器に鶏むね肉、酒を入れて、ふんわりラップをし、600Wのレンジで4分加熱する。
4
ボウルに☆を入れて混ぜる。
5
アボカド、ゆで卵、鶏むね肉を入れ、4を和える。
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- 7日夕ご飯は、 間違いない組み合わせ、なすとベーコンのトマトパスタ こちらに載せました。 素材一つで作る、にんじんラペ こちらにも載せます。 オシャレに盛り付けて、鶏むね肉とゆで卵のカフェサラダ こちらにも載せます。 いわしのつみれ汁 を作らせていただきます。
納豆島
アボカドが無かったので枝豆を入れました。 レモンが効いててすごく美味しかったです🍋 次はアボカドで試してみようと思います。pchan
鶏むねも入るので、満足感が◎でした とても美味しかったです またリピしたいです
にゃんにゃむニーナ