DELISH KITCHEN

オシャレに盛り付けて!
鶏むね肉とゆで卵のカフェサラダ

4.4

調理時間

15

費用目安

400前後

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アボカド、卵、鶏肉でカフェ風デリに! 前菜に作りやすくて簡単! 女子の好きなものがつまったメニューです!

  • カロリー

    452kcal

  • 炭水化物

    6.7g

  • 脂質

    32.3g

  • たんぱく質

    32.1g

  • 糖質

    3g

  • 塩分

    1.2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

  • 鶏むね肉 1枚(250g)
  • アボカド 1個
  • ゆで卵 1個
  • 大さじ1
  • ☆マヨドレッシング
  • 砂糖小さじ1/2
  • 小さじ1/4
  • こしょう少々
  • レモン汁大さじ1/2
  • マヨネーズ大さじ2

手順

  1. 1

    アボカドは食べやすい大きさに切る。ゆで卵は食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    鶏むね肉は食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    耐熱容器に鶏むね肉、酒を入れて、ふんわりラップをし、600Wのレンジで4分加熱する。

  4. 4

    ボウルに☆を入れて混ぜる。

  5. 5

    アボカド、ゆで卵、鶏むね肉を入れ、4を和える。

レビュー

4.4

※レビューはアプリから行えます
  • にゃんにゃむニーナ

    7日夕ご飯は、 間違いない組み合わせ、なすとベーコンのトマトパスタ こちらに載せました。 素材一つで作る、にんじんラペ こちらにも載せます。 オシャレに盛り付けて、鶏むね肉とゆで卵のカフェサラダ こちらにも載せます。 いわしのつみれ汁 を作らせていただきます。
  • 納豆島

    アボカドが無かったので枝豆を入れました。 レモンが効いててすごく美味しかったです🍋 次はアボカドで試してみようと思います。
  • pchan

    鶏むねも入るので、満足感が◎でした とても美味しかったです またリピしたいです

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