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オシャレに盛り付けて!

鶏むね肉とゆで卵のカフェサラダ

アボカド、卵、鶏肉でカフェ風デリに! 前菜に作りやすくて簡単! 女子の好きなものがつまったメニューです!

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  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    452kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • 鶏むね肉 1枚(250g)
  • アボカド 1個
  • ゆで卵 1個
  • 大さじ1
  • ☆マヨドレッシング
  • 砂糖 小さじ1/2
  • 小さじ1/4
  • こしょう 少々
  • レモン汁 大さじ1/2
  • マヨネーズ 大さじ2

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    アボカドは食べやすい大きさに切る。ゆで卵は食べやすい大きさに切る。

  2. 2.

    鶏むね肉は食べやすい大きさに切る。

  3. 3.

    耐熱容器に鶏むね肉、酒を入れて、ふんわりラップをし、600Wのレンジで4分加熱する。

  4. 4.

    ボウルに☆を入れて混ぜる。

  5. 5.

    アボカド、ゆで卵、鶏むね肉を入れ、4を和える。