見た目が可愛い♪
アボカドロールカツ
ロールケーキみたいで可愛い♪ お子様も喜ぶパーティーにぴったりのオードブルです！ クリーミーなアボカドと肉で食べ応えもあります♪
- 調理時間 約30分
カロリー
522kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり(4人分とした場合)
料理レシピ
材料 2本分
- 食パン(8枚切り) 2枚
- 豚バラ薄切り肉 4枚(120g)
- 塩こしょう少々
- スライスチーズ2枚
- パン粉適量
- サラダ油適量
- 中濃ソース適量
- ☆アボカドマッシュ
- アボカド 1個
- クリームチーズ 2個(36g)
- マヨネーズ大さじ1
- 塩こしょう少々
- ★水溶き薄力粉
- 薄力粉大さじ1
- 水大さじ1
作り方
1.
アボカドは種を取り、皮をむく。
2.
ボウルに☆アボカドマッシュの材料を入れてなめらかになるまでつぶしながら混ぜ、2等分にする。
3.
食パンはみみを切り、スライスチーズをのせて2をのせて手前から巻く(同様に2回繰り返す)。
4.
豚肉を3にしっかりと巻き、全面に塩こしょうをふり、全体に★水溶き薄力粉、パン粉の順にまぶす。
5.
フライパンに底から1cm程度のサラダ油を入れて熱し、4を入れて中火で焼き色がつくまで転がしながら揚げ焼きにする。中濃ソースをかけて切り分けお好みでピックをさして完成！
レビュー
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