朝食にぴったり!
鮭とふわふわ卵のオーブンサンド
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(2件)
調理時間
約15分
費用目安
400円前後
ふわふわ卵が絶妙! 鮭の塩気がパンにあう! 朝食にもピクニックにもぴったりな一品です!
カロリー
347kcal
炭水化物
19.6g
脂質
19.4g
たんぱく質
21.2g
糖質
18.3g
塩分
1.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人前】
手順
1
ボウルに卵を割り入れ、混ぜる。バケットにバターを塗り、トースターで焼き色がつくまで焼く。
2
生鮭に塩こしょうをふる。
3
フライパンにオリーブオイルを入れて熱し、鮭を入れて焼き色がつくまで中火で焼き、裏に返し火を通し、皮と骨を取り出し、身はほぐす。
4
卵を入れてかき混ぜながらスクランブルエッグを作り、塩こしょうで味を調える
5
バケットに、グリーンリーフ、炒めた具材をのせて、ケチャップと粒マスタードをお好みで添えて完成。
レビュー
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(2件)
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