DELISH KITCHEN

朝食にぴったり!
鮭とふわふわ卵のオーブンサンド

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(2件)

調理時間

15

費用目安

400前後

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ふわふわ卵が絶妙! 鮭の塩気がパンにあう! 朝食にもピクニックにもぴったりな一品です!

  • カロリー

    347kcal

  • 炭水化物

    19.6g

  • 脂質

    19.4g

  • たんぱく質

    21.2g

  • 糖質

    18.3g

  • 塩分

    1.4g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人前】

手順

  1. 1

    ボウルに卵を割り入れ、混ぜる。バケットにバターを塗り、トースターで焼き色がつくまで焼く。

  2. 2

    生鮭に塩こしょうをふる。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを入れて熱し、鮭を入れて焼き色がつくまで中火で焼き、裏に返し火を通し、皮と骨を取り出し、身はほぐす。

  4. 4

    卵を入れてかき混ぜながらスクランブルエッグを作り、塩こしょうで味を調える

  5. 5

    バケットに、グリーンリーフ、炒めた具材をのせて、ケチャップと粒マスタードをお好みで添えて完成。

レビュー

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(2件)
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