フォトジェニック!?
豚しゃぶきゅうりの生春巻き
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調理時間
約30分
費用目安
800円前後
ずらりと並べたきゅうりが美しい。 青じそも香りがきいて、すっきりとした味わいに。 野菜がたくさん食べられます。
カロリー
506kcal
炭水化物
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脂質
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たんぱく質
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糖質
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塩分
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- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【4本分】
手順
1
ビーフンは袋の表示通りゆで、ざるに上げて水でさっと洗い、水気をしっかりきる。もやしは熱湯で30秒ほどゆで、ざるに上げて水気をしっかりきる。サニーレタスはしんをV字に切り取り、長さを2〜3等分に切る。
2
豚肉は塩少々(分量外)を加えた熱湯でさっとゆでて、ざるにあげる。塩少々をふって水気をしっかりきり、8枚を〈飾り〉、残りを〈具〉にする。
3
きゅうりは薄い輪切りにし、1/2本分を〈飾り〉にし、残りは〈具〉にする。青じそは軸を切り、4枚を〈飾り〉、残りを〈具〉にする。
4
まないたに堅く絞ったぬれぶきんを敷いておく。大きめのボールに水をはり、ライスペーパー1枚を回転させながらさっとくぐらせ、ふきんの上に広げておく(必ず、1本巻くごとに、1枚ずつ戻して)。
5
ライスペーパーの中心に、〈飾り〉のきゅうり1/4量を並べ、青じそ1枚を裏側を上にしてのせて、豚肉2枚を重ねる。サニーレタス1 枚分を広げ、ビーフン、もやしの各1/4量と、〈具〉の1/4量をのせる。
6
サニーレタスで〈具〉をかるく包んでから、ライスペーパーの手前を持ち上げて、きつくひと巻きする。ライスペーパーの両端をサニーレタスごと4〜5㎝ずつ中心に向かっておりたたむ。空気を抜くようにしっかり押さえながら最後まで巻く。残りも同様にする。
7
ボールにマヨチリだれの調味料を入れて混ぜ、生春巻きに添える。
レビュー
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