パーティーおかずに◎
ミニカップロコモコ
ハンバーグにソースが絡んで抜群のおいしさ 小さいカップに入っていて見た目がかわいい♡ 少量ずつ食べられるのでパーティーおかずに◎
- 調理時間 約30分
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カロリー
309kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1個分あたり
作り方
1.
玉ねぎはみじん切りにする。レタスは手で小さくちぎる。ミニトマトは6等分に切る（くし切り）
2.
ボウルにパン粉、牛乳を入れて湿らせ、合びき肉、玉ねぎ、マヨネーズ、塩こしょうを加えてよく混ぜ、4等分に丸める。
3.
フライパンにサラダ油（ハンバーグ用）を入れて熱し、ハンバーグを入れて中火で焼く。焼き色がついたら裏に返し、ふたをして肉に火が通るまで3分程焼く。
4.
余分な油を拭き取り、ケチャップ、ウスターソースを加えてからめる。
5.
フライパンにサラダ油（うずら卵用）を入れて熱し、うずら卵を割り入れて中火で目玉焼きを作る。
6.
直径10cmのカップ4個にあたたかいごはん、レタス、ソースを絡めたハンバーグ、ミニトマト、目玉焼きをのせる。