ボリューム満点！
厚揚げと豚バラ肉のソース炒め
お好み焼きソースで炒めると少ない調味料でもおいしくできます！ 厚揚げを入れることでボリュームアップ！ お子様も好きな味付けです。
- 調理時間 約10分
カロリー
392kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
厚揚げは縦半分に切り、1cm幅に切る。豚肉は食べやすい大きさに切る。
2.
にんじんは半分に切り、薄切りにする。
3.
フライパンに豚肉を入れて熱し、肉の色が変わるまで中火で炒め、厚揚げを加えて2分ほど炒める。
4.
にんじんを加えてしんなりするまで炒める。お好み焼きソース、塩こしょうを加えて炒め合わせる。器に盛り、青のりをちらす。
レビュー
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