1. ボリューム満点!厚揚げと豚バラ肉のソース炒め

ボリューム満点!

厚揚げと豚バラ肉のソース炒め

お好み焼きソースで炒めると少ない調味料でもおいしくできます! 厚揚げを入れることでボリュームアップ! お子様も好きな味付けです。

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つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    392kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

作り方

  1. 1.

    厚揚げは縦半分に切り、1cm幅に切る。豚肉は食べやすい大きさに切る。

  2. 2.

    にんじんは半分に切り、薄切りにする。

  3. 3.

    フライパンに豚肉を入れて熱し、肉の色が変わるまで中火で炒め、厚揚げを加えて2分ほど炒める。

  4. 4.

    にんじんを加えてしんなりするまで炒める。お好み焼きソース、塩こしょうを加えて炒め合わせる。器に盛り、青のりをちらす。

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