熱々とろ~り♪
厚揚げの白菜チーズ炒め
甘辛いたれとチーズがガッツリからむ! 豚バラの旨味と野菜の旨みが重なって◎ 濃厚たれが包み込み、やみつきになります♡
カロリー
640kcal
炭水化物
24.8g
脂質
44.6g
たんぱく質
28.7g
糖質
22.1g
塩分
4.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
豚肉は食べやすい大きさに切ってボウルに入れる。
2
☆を加えて揉み込む。
3
厚揚げ、白菜は一口大に切る。
4
にんじんは半分に切り斜め薄切りにする。
5
フライパンにごま油を入れて熱し、肉を入れて中火で炒める。
6
肉の色が変わったらにんじん、白菜の芯の部分、厚揚げを加えて炒め、ふたをして弱火で4分蒸し焼きにする。
7
白菜の葉を加えて具材を端に寄せて真ん中にピザ用チーズを入れてふたをしてチーズが溶けるまで煮る。
レビュー
4.4
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choma