レタスがシャキシャキ!
牛肉とレタスのねぎ塩炒め
しっかり旨味のある牛肉をレタスと一緒にさっぱり塩味の炒めものに。少量のおろしにんにくが食べ応えある味付けにしてくれます。
カロリー
295kcal
炭水化物
7.1g
脂質
19.4g
たんぱく質
19.3g
糖質
5.3g
塩分
1.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
レタスは食べやすい大きさに切る。ねぎは斜め薄切りにする。
2
ボウルに牛肉を入れ、塩こしょうをふり揉み込む。
3
フライパンにごま油を入れて熱し、牛肉を入れて中火で炒める。
4
肉の色が変わったらねぎ、☆を加えて均一になるように炒め、レタスを加えてさっと炒め合わせる。
5
器に盛り、黒こしょうをふる。
レビュー
4.3
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ひろぴー