レタスがシャキシャキ！
牛肉とレタスのねぎ塩炒め
しっかり旨味のある牛肉をレタスと一緒にさっぱり塩味の炒めものに。少量のおろしにんにくが食べ応えある味付けにしてくれます。
カロリー
295kcal
炭水化物
7.1g
脂質
19.4g
たんぱく質
19.3g
糖質
5.3g
塩分
1.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
レタスは食べやすい大きさに切る。ねぎは斜め薄切りにする。
2
ボウルに牛肉を入れ、塩こしょうをふり揉み込む。
3
フライパンにごま油を入れて熱し、牛肉を入れて中火で炒める。
4
肉の色が変わったらねぎ、☆を加えて均一になるように炒め、レタスを加えてさっと炒め合わせる。
5
器に盛り、黒こしょうをふる。
レビュー
4.3
- 豚肉で作ったけど美味しいですよ。
こん
材料を倍量、しめじを足して作りました。塩味でさっぱりと食べられました。ゆうこ
冷蔵庫にある材料で作りました。 調味料の種類少なく、美味しいので、また作ります♡ 牛肉→豚ロース生姜焼き用 ネギ→玉ねぎ1/6個、えのき1/3袋さやか
牛切り落としが少なくレタスが多めでしたが牛の香りがレタスに移りとても美味しく頂きました。
もっと見る
ひろぴー