モチモチジューシー♪
たっぷりねぎと豚肉のチヂミ
ねぎは繊維にそって切るのでシャキシャキの食感！ すりおろしたじゃがいもで作る生地と豚肉、ねぎのシンプル な材料なのに驚きの美味しさです♪
カロリー
396kcal
炭水化物
32.9g
脂質
23.9g
たんぱく質
10.5g
糖質
30.2g
塩分
2.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
ねぎは4cm幅に切り、千切りにする。豚肉は1cm程度の細切りにする。じゃがいもは皮をむいてすりおろす。
2
ボウルに☆を入れて混ぜる(生地)。
3
フライパンにごま油を入れて熱し、生地を流し入れてまるく形をととのえ、中火で焼き色がつくまで焼く。
4
裏返して火が通り、カリッとするまで中火で焼く。食べやすい大きさに切って器に盛り、★を混ぜたたれを添える。
レビュー
4.4
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- 【豚肩ロースで、約330kcal】 じゃがいも使うからか、凄くもちもちで美味しかったです。
あかちやん
もやしや人参もこどもたちに食べてもらいたくて、細かくして混ぜました。じゃがいものすりおろしも入ってるからか、焼き目がおいしかったです。しらす
もちもちで チヂミの中で1番美味しかったです！モーリス
好評でした。
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momo