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  • ハロウィン特集

簡単カワイイ!

鮭のおにぎらず

みそマヨネーズが鮭にあう! 簡単なのにいつもと違うおにぎりに! 見た目も可愛くできちゃう一品です!

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  • 調理時間 約30分
  • カロリー

    556kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • 白ごはん どんぶり2杯
  • 小さじ1/4
  • 生鮭 2切れ
  • きゅうり 1/2本
  • コーン 大さじ2
  • のり 2枚
  • みそ 大さじ1
  • マヨネーズ 大さじ1
  • 大さじ1

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    きゅうりは千切り、鮭は食べやすい大きさに切る。ボウルにみそ、マヨネーズを入れて混ぜる。

  2. 2.

    耐熱容器に鮭をのせ、酒をふり、ふんわりラップをかけて、600Wのレンジで2分加熱して火を通す。粗熱が取れたら、皮と骨をとり身をほぐす。

  3. 3.

    ボウルにごはん、コーン、塩を入れて混ぜる。

  4. 4.

    別のボウルにみそマヨソースと、ほぐした鮭を入れて混ぜる。

  5. 5.

    ラップの上に、のり、ごはん(半量)、きゅうり、鮭、残りのごはんの順に重ね、のりで包みしばらく置き、半分に切る。