DELISH KITCHEN

レンジでできる!

柚子胡椒の鶏つくね

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    54kcal

  • 費用目安

    100前後

  • ※1個分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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レンジで作れるので忙しい朝でも簡単に作れる 鶏つくねのレシピです。味付けは柚子胡椒だけでタレがないので お弁当に入れても液漏れの心配がなく安心です♪

材料 【4個分】

手順

  1. 1

    ボウルに全ての材料を入れて粘りが出るまで混ぜ、4等分にして丸く成型する。

  2. 2

    耐熱皿にのせてふんわりとラップをし、600Wのレンジで火が通るまで4分加熱する。

レビュー

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  • りんご

    だまされる 簡単でシンプルにつくりおき決定メニュー♡ 大量生産して冷凍保存したい

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