旨味を閉じ込めて♪
たらのバターホイル焼き
たらの旨味とバターの香りを閉じ込めたホイル焼きを紹介！材料をホイルで包んでトースターで加熱するだけの簡単調理です。おいしいのはもちろん、洗い物が少ないこともうれしいポイント。忙しいときにもおすすめのメニューです♪
- 調理時間 約15分
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カロリー
172kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
キャベツは細切りにする。にんじんは千切りにする。
2.
たらは水気をふきとり、両面に塩こしょうをふる。
3.
アルミホイルを敷き、キャベツ、にんじん、たら、バターをのせて、アルミホイルで包む。同様にもう一つ作る。
4.
トースターで10分程、たらに火が通るまで加熱し、ポン酢をかける。
TIPS
加熱時間はご家庭のトースターによって調節してください
よくある質問
- Q
オーブンでも作れますか？
Aオーブンでお作りいただく場合は220度で10分〜15分様子を見てお作りください。