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旨味を閉じ込めて♪

たらのバターホイル焼き

たらの旨味とバターの香りを閉じ込めたホイル焼きを紹介!材料をホイルで包んでトースターで加熱するだけの簡単調理です。おいしいのはもちろん、洗い物が少ないこともうれしいポイント。忙しいときにもおすすめのメニューです♪

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つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    176kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

関連カテゴリー

作り方

  1. 1.

    キャベツは細切りにする。にんじんは千切りにする。

  2. 2.

    たらは水気をふきとり、両面に塩こしょうをふる。

  3. 3.

    アルミホイルに1/2量のキャベツ、にんじん、たら、バターをのせて包む。同様に計2個作る。

  4. 4.

    トースターで10分程、たらに火が通るまで加熱し、ポン酢をかける。

    TIPS

    加熱時間はご家庭のトースターによって調節してください

よくある質問

  • Q

    オーブンでも作れますか?

    A

    オーブンでお作りいただく場合は220度で10分〜15分様子を見てお作りください。

レビュー

(14件)

4.2
※レビューはアプリから行えます。
  • たえママ
    しいたけも一緒にホイル焼きしました。 簡単に美味しく作れます。
  • mist
    予想以上にお手軽でした にんじんがなかったため玉ねぎを使用しましたが相性がよかったです
  • ブル
    簡単でアレンジし易くて、味も美味しかったです。無塩バター&エリンギ追加で作りました。1歳の子供にはポン酢なしであげたら、野菜もたらもたくさん食べました。また作ります!
  • Risa
    キャベツとにんじんがなかったのでしめじを入れて作りました! 簡単で美味しかったです♪