DELISH KITCHEN

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    簡単♪フライパン蒸し♪

    鮭とまいたけのごまマヨホイル蒸し

    たっぷりのまいたけに鮭を乗せてホイル蒸しに♪まいたけの香りがごまマヨだれで際立つ!お野菜にもたれをたっぷり絡めて召し上がってください♪

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    • 調理時間 約15分
    • カロリー

      303kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料2人前

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      鮭は塩こしょうをふる。まいたけは根元を切り落とし、ほぐす。玉ねぎは薄切りにする。

    2. 2.

      ボウルに☆を入れて混ぜる。

    3. 3.

      アルミホイルに玉ねぎ、まいたけ、鮭をのせ、ごまだれをかけて包む。

    4. 4.

      フライパンに3を入れて水(分量外)をフライパンの底から1cmくらい入れ、ふたをして10分程蒸し焼きにする 。器に盛り、細ねぎをちらす。