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簡単♪フライパン蒸し♪

鮭とまいたけのごまマヨホイル蒸し

たっぷりのまいたけに鮭を乗せてホイル蒸しに♪まいたけの香りがごまマヨだれで際立つ!お野菜にもたれをたっぷり絡めて召し上がってください♪

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  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    303kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人前

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    鮭は塩こしょうをふる。まいたけは根元を切り落とし、ほぐす。玉ねぎは薄切りにする。

  2. 2.

    ボウルに☆を入れて混ぜる。

  3. 3.

    アルミホイルに玉ねぎ、まいたけ、鮭をのせ、ごまだれをかけて包む。

  4. 4.

    フライパンに3を入れて水(分量外)をフライパンの底から1cmくらい入れ、ふたをして10分程蒸し焼きにする 。器に盛り、細ねぎをちらす。