あつあつ美味♪
タラのトマトチーズホイル焼き
調理時間
約30分
カロリー
213kcal
費用目安
700円前後
炭水化物
7.2g
脂質
10.3g
たんぱく質
22.5g
糖質
5.6g
塩分
1.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
とろとろのトマチーズがたまらない！ハーブソルトの香りが爽やかな洋風ホイル焼きレシピです。ホイルに包んでトースターで焼くので、フライパン要らず♪
手順
1
トマトは粗めに刻む。玉ねぎ、にんにくはみじん切りにする。マッシュルームは半分に切る。
2
タラは半分に切り、ハーブソルトをふる。
3
ボウルに☆を入れて混ぜる(トマトソース)。
4
アルミホイルにタラ、マッシュルーム、トマトソース、ピザ用チーズを半量ずつのせて包む。計2個作り、トースターで火が通るまで10分程焼く。
ポイント
お使いのトースターによって火の通り具合に差が生じるため、加熱時間は様子を見て調整をしてください。
5
器に盛り、パセリをちらす。
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- トマトの代わりにアスパラガスを入れました。オーブントースターで20分で焼きました。 チーズがとけてタラもフワフワ美味しかったです♪
ヌーピー
１回目 レシピ通り ・少し味が物足りないかも ・トースター10分だと若干お魚、玉ねぎ生焼け ２回目 アレンジレシピ ・トマトソースにバジルペーストをプラス ・オーブン20分 ２回目で美味しくでしました！！くまたん
とても美味しかったです。トースターの加熱時間は、説明にある通り、中身を確認しながらやった方がいいです。ソースのかけ方とかもあるかもしれません。るる
火の通りがイマイチ分かりずらかったですがとても美味しい味付けに家族喜んでました
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ルナ