あっという間に簡単一品!
厚揚げとニラとひき肉の中華炒め
忙しい時のおかずの一品にどうぞ! にんじんやもやしなど入れてカサ増ししても◎ ご飯にのせて丼にしても美味しいですよ!
カロリー
277kcal
炭水化物
4.9g
脂質
20.4g
たんぱく質
15.4g
糖質
3.8g
塩分
1.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
にらは3cm幅に切る。厚揚げは1cm幅に切る。
2
フライパンにごま油、おろししょうが、唐辛子(輪切り)を入れて熱し、豚ひき肉を加えて中火で炒める。
3
肉の色が変わってきたら、酒、厚揚げ、☆を加えて炒める。
4
火を止め、にらを加えて全体を混ぜる。
レビュー
4.5
※レビューはアプリから行えます
- 赤ピーマンで彩りをよくしました
み
玉ねぎも入れました!簡単で美味しかったです! また作ります。zusi
簡単なのにめちゃめちゃおいしかったです! ご飯が進む一品で、家族にも喜ばれました。 夕飯のレパートリーに追加します!ヒメ
厚揚げ1個、にら1/2、にら入れてからも火を通しましたが美味しくできました。
katsu