香ばしい香りが食欲そそる♪
菜の花と筍の炊き込みご飯
桜えびを入れて旨味UP ついつい箸がすすむ味です♡ 菜の花は後混ぜすることで彩りも◎
カロリー
312kcal
炭水化物
64.6g
脂質
0.9g
たんぱく質
8.1g
糖質
62.3g
塩分
1.5g
- ※1人分あたり(4人分の場合)
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【4人分(5.5合炊き炊飯器)】
手順
1
菜の花は2cm幅に切り、茎と葉に分ける。にんじんは千切りにする。たけのこは食べやすい大きさに切る。
ポイント
菜の花の茎が太い場合は縦半分に切りましょう。
2
炊飯器の内釜に米、☆を入れる。2合の目盛りまで水を加えて混ぜ、米を平らにならす。
3
たけのこ、にんじん、桜えびをのせて広げ、通常炊飯する。
4
鍋に湯をわかし、沸騰したら塩(分量外:少々)、菜の花の茎を入れて20秒ゆで、葉を加えて10秒ゆでる。水にさらして水気をしぼる。
5
炊き上がったら、菜の花を加えて混ぜる。
よくある質問
- Q
3合炊き炊飯器で作る際のレシピを教えてください。
A3合炊き炊飯器のレシピはこちらをご確認ください。
レビュー
4.4
※レビューはアプリから行えます
- 菜の花の摘み放題で沢山摘んだので、こちらを作ってみました。桜エビの風味と竹の子と菜の花で春を感じました。エビの旨みと竹の子の歯触りでとても美味しかったです。
hinamommy
菜の花は他のレシピを参考にレンジでチンしました。
かぐら