DELISH KITCHEN

ちょい辛が食欲そそる!

菜の花と豚肉のピリ辛炒め

4.0

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    488kcal

  • 費用目安

    800前後

  • 炭水化物

    11.6g

  • 脂質

    38.6g

  • たんぱく質

    20.6g

  • 糖質

    6.3g

  • 塩分

    2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

菜の花のほろ苦さが◎ パパッとできるので忙しい時にもオススメの一品! ご飯がついついすすむ味付けです♪

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    菜の花は2等分に切り、茎と葉に分ける。しめじは根元を切り落とし、食べやすい大きさに手でほぐす。

  2. 2

    しょうがは千切りにする。豚肉は食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    ボウルに☆を入れて混ぜる。

  4. 4

    フライパンにごま油、しょうが、唐辛子を入れて熱し、香りが立つまで弱火で炒める。豚肉を加えて肉の色が変わるまで中火で炒める。

  5. 5

    菜の花の茎、しめじを加えてしめじがしんなりとするまで炒める。

  6. 6

    菜の花の葉、☆を加えてさっと炒める。

レビュー

4.0

※レビューはアプリから行えます
  • そよかぜ

    スーパーに菜の花売ってなかったので、しめじ倍の量にしてサンチュに包んで食べました🤣 美味しかった🩷🩷🩷
  • まり

    DAISOのスキレットに☆以外を乗せ、魚焼きグリルで火力3,8分。☆を合えてよく混ぜ、追加で2分しました。美味しかったです。唐辛子の代わりに七味を使っています。
  • ねこむすめ

    しめじがなかったので、無しで作りました。ちょい辛というよりは、辛かったです。

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