中からとろ〜り!
うずら入りライスコロッケ
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(1件)
調理時間
約30分
費用目安
400円前後
うずらの卵は半熟に茹でて、チーズも入れて とろとろ、贅沢なライスコロッケに仕上げます♪ かわいいピックで飾ればパーティーにもぴったり♪
カロリー
319kcal
炭水化物
37.8g
脂質
14.6g
たんぱく質
6.7g
糖質
37.1g
塩分
1g
- ※1個分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【4人分】
手順
1
鍋に湯を沸かし、うずらの卵を入れ、1分30秒中火でゆでる。水にとって冷まし、殻をむく。
ポイント
うずらの卵は常温に戻しておく。
中が半熟で柔らかいので丁寧に殻をむく。
2
ボウルに白ごはん、☆を入れて混ぜ、4等分にして真ん中にうずらの卵、ピザ用チーズをのせてラップでまるめる。
3
ボウルに薄力粉、水を入れて混ぜ、水溶き薄力粉を作り、2をくぐらせ、パン粉をつける。
4
鍋の底から3cmほどのサラダ油を入れて180℃に熱し、3を加え、転がしながら、きつね色になるまで揚げる。
5
4を器に盛り、粉チーズ、パセリをちらす。
レビュー
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(1件)
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