濃厚クリームソース！
ほうれん草とたらこのクリームうどん
ほうれん草入りで彩りも栄養もUP！たらこクリームソースが濃厚でやみつきです！クリームソースをたっぷりと絡めてお召し上がりください！
カロリー
392kcal
炭水化物
61.1g
脂質
8.8g
たんぱく質
19.5g
糖質
55.7g
塩分
3.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【1人分】
手順
1
ほうれん草は根元をを切り落とし、2cm幅に切る。たらこは真ん中に切れ目を入れて中身を取り出す。
2
耐熱容器にうどんを入れて、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで袋の表記時間通り加熱する。
3
フライパンにほうれん草、水(分量外:大さじ3)を入れて熱し、ほうれん草がしんなりするまで中火で炒め、水気を切る。
4
同じフライパンに☆、うどんを入れて混ぜ、とろみがつくまで弱火で煮る。
5
ほうれん草、たらこを加えて混ぜて塩こしょうをふる。器に盛り、刻みのりをのせる。
レビュー
4.4
※レビューはアプリから行えます
- 牛乳が足りなかったので水でカサ増しして、余っていたクリームシチューの素を入れました。（2人分で2かけ） クリームシチューの素のおかげでレビューにあったようなとろみが出ない状況にはならず、ちょうど良いとろみになりました。 とってもおいしかったので、またリピします☺️
ぴぴ
全然とろみが出なくて、汁がなくなりそうなタイミングでほうれん草とタラコを入れました😇😇😇 結果牛乳と水を少し足す羽目になりましたが、簡単だし美味しかったので良かったです🙆♀️ププ
弱火だととろみが出にくかったので強火にして、あわが出てきたら火を弱めたら上手くいきました！！美味しかったです♪kana
ほうれん草がなくて小松菜で代用しました。 とろみはあんまりつかなかったけど美味しかったです！
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赤りんご