1. TOP
  2. 野菜のおかず
  3. 秋冬の旬野菜
  4. ほうれん草
  5. 濃厚クリームソース!ほうれん草とたらこのクリームうどん

濃厚クリームソース!

ほうれん草とたらこのクリームうどん

ほうれん草入りで彩りも栄養もUP! たらこクリームソースが濃厚でやみつきです! クリームソースをたっぷりと絡めてお召し上がりください!

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

お気に入りに追加

  • 調理時間 約30分
  • カロリー

    428kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料1人前

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    ほうれん草は根元をを切り落とし、2cm幅に切る。たらこは真ん中に切れ目を入れて、身を取り出す。

  2. 2.

    耐熱容器にうどんを入れて、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで表記時間通り加熱する。

  3. 3.

    フライパンにほうれん草、水(分量外:大さじ3)を入れて熱し、煮立ったら混ぜてほうれん草がしんなりとしたら水気を切る。

  4. 4.

    フライパンに☆、うどんを加えて混ぜ、とろみがつくまで弱火で煮る。

  5. 5.

    ほうれん草、たらこを加えて混ぜる。塩、こしょうで味をととのえる。器に盛り、刻みのりをのせる。

関連カテゴリー

うどん