やみつき♪
アボキムロールかつ
アボカドとキムチを豚ロース肉で巻いたカツです! アボカドのトロトロとキムチ、豚肉が相性抜群。 お酒にも合う一品です!
カロリー
710kcal
炭水化物
22.3g
脂質
56.3g
たんぱく質
25.4g
糖質
17.9g
塩分
1.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
アボカドは縦4等分に切り、半分の長さに切る。
2
豚肉は少しずつ重なるように3枚並べ、塩こしょうをふる。アボカド、キムチを1/4量ずつのせて手前から巻く。同様に計4個作る。
3
薄力粉、溶き卵、パン粉の順に衣をつける。
4
フライパンに底から2cmほどサラダ油を入れて170℃に熱し、3を入れて転がしながら肉に火が通り、きつね色になるまで揚げる。
レビュー
4.0
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- 簡単で美味しすぎる〜(﹡ˆᴗˆ﹡) また作ります!!!
ハル
アボガドを欲張って包みすぎてうまく作れなかった。 想像通りの味で、美味しかった。
めろんぱんな