やみつき♪
アボキムロールかつ
アボカドとキムチを豚ロース肉で巻いたカツです！ アボカドのトロトロとキムチ、豚肉が相性抜群。 お酒にも合う1品です！
- 調理時間 約30分
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カロリー
710kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
アボカドは縦4等分に切ってから半分の長さに切る。
2.
豚肉を3枚ずつ並べ、塩こしょうをふり、アボカド、キムチをのせて巻く。
3.
薄力粉、溶き卵、パン粉の順に衣をつける。
4.
フライパンに底から2cmほどサラダ油を入れて170℃に熱し、3を加えて転がしながらきつね色になるまで揚げ焼きにする。
