さっとおつまみメニュー!
豚肉とアボカドのごまみそ和え
火を使わずに、和えるだけのスピードおつまみレシピです♪アボカドのクリーミーさと、ごまみそのコクが合わさり、柔らかく蒸した豚肉とよく絡みます。
- カロリー - 336kcal 
- 炭水化物 - 6.2g 
- 脂質 - 28.6g 
- たんぱく質 - 13.3g 
- 糖質 - 3g 
- 塩分 - 0.8g 
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
- 1 - 耐熱皿に豚肉を広げてのせ、酒をまわしかけ、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで4分加熱する。粗熱をとり、3等分に切る。 - ポイント - ラップをしたまま余熱で火を通すことで、よりしっとりと仕上がります。 
- 2 - アボカドは皮を取って一口大に切り、レモン汁をかける。くるみは粗く砕く。 
- 3 - ボウルに☆を入れて混ぜ、豚肉、アボカド、くるみを加えてさっと和える。 






しらす